写的太好了，我最近对推手才有点兴趣。你说的合劲、化劲、占势、骨肉分离等，我也有点感觉，最大的问题是松，特别是对方的劲来了本能的顶抗。顶丢的毛病比较突出。你的文章给我颇多启迪，收获很多。谢谢！继续向你学习。

自学太极拳关键是找个好伴太难，虽然推手角很多，还得真喂，还得喂得好，还得理念一致，还得有人指导，。。。

拳友说得有道理。郑州业余推手建了个推手群，我原想给我们推手的拳友推广养生推手，可有部分拳友就是喜欢拼力，连喂劲的机会都不给，没办法，佛不渡无缘之人。

加一下QQ群181942415

不错！

非常好的帖子

谢谢关注，互相学习

推手是太极拳的主要练习方法之一，和拳架、桩功一样，缺一不可。
很多人包括我都认为养生太极不需要推手，确实是，但是推手的锻炼效率更高，推手20分钟，对于关键部位的锻炼可能比拳架一小时还更充分，而且推手有互动，乐趣更多。我也是刚接触，第3天早上起来尿尿，就觉得胯部更松滑，准备继续试试。
一般学习顺序是桩功、拳架然后再推手，掌握太极拳的基本身体姿态，以及棚捋挤按内外感觉后再推比较合适。

老师说的对。通过推手可以检验拳架是否正确，不过一开始推手，找老师摸劲比较好。若两人都拼力，效果就不好啦。