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回复：减肥记录贴，从80公斤减到70公斤，现目标50kg

只看楼主收藏回复

哇，楼主好厉害，我是对吃的完全没有抵抗力，我是吃了一个果冻减下来的
1222楼2021-03-12 15:35
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    今天早上54.5kg了 不知道楼主还在嘛
    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端1223楼2021-11-17 07:12
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      2026-01-12 09:36:53
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      好厉害呀，楼主是怎么做的呀
      来自Android客户端1224楼2021-11-20 14:09
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        我发了一个如何科学减肥的帖子，有空去看看哦，让你更健康更科学的减肥
        来自Android客户端1225楼2021-11-24 09:39
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          我已经复胖到了69kg 我要回到58kg 每天早晚打卡一杯奶
          IP属地:江苏来自手机贴吧1226楼2022-05-19 04:22
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            2022-05.19 早 没有 中午 班上聚餐 晚上待续
            IP属地:江苏1227楼2022-05-19 16:39
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              2022-05.20 昨天 早没有 中午聚餐 晚上 无
              IP属地:江苏1228楼2022-05-20 09:11
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                一起啊
                IP属地:广东来自iPhone客户端1229楼2022-05-29 14:05
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                  2026-01-12 09:30:53
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                  2022.05.31今日体重66kg
                  早餐 鸡蛋 牛奶 面包
                  中午 正常吃 一拳头米饭
                  晚饭 黄瓜/西红柿 鸡蛋/鸡胸肉丸
                  IP属地:江苏1230楼2022-05-31 10:38
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                    2022.06.01体重65.7kg
                    早餐 鸡蛋 牛奶 面包
                    中午 正常吃 没吃馒头
                    晚饭 羊肉 西红柿一个 老公炒的辣椒鸡蛋 还有我妈妈做的 千子 千子是肥瘦相间卷着豆腐皮的吃了很多
                    不过，今天是65.7kg没瘦也没胖
                    IP属地:江苏1231楼2022-06-02 09:15
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                      2022.06.07体重65.6kg
                      来来回回 没控制住嘴巴
                      晚上吃的多 吃的肉多
                      想减肥
                      晚上 两根黄瓜＋一个鸡蛋
                      IP属地:江苏1232楼2022-06-06 11:52
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                        6月16日体重65.2KG
                        IP属地:江苏1233楼2022-06-16 16:14
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                          6.22体重 64.4KG
                          饮食
                          早：燕麦麸皮＋一个鸡蛋＋一个西红柿
                          中：水炒蔬菜（青菜优限）和肉+番茄+小节玉米（拳头大小）
                          晚：水炒蔬菜+肉
                          期间不吃零食 不吃零食 不吃零食
                          IP属地:江苏1234楼2022-06-22 09:05
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                            7.12体重62.9KG
                            IP属地:江苏1235楼2022-07-12 16:02
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                              2026-01-12 09:24:53
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                              早 隔夜燕麦
                              中 不吃 或者一根玉米一个黄瓜一片鸡胸肉 或者就一根玉米 不怎么饿
                              晚 吃肉 不吃主食
                              IP属地:江苏1236楼2022-07-15 16:00
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