10.6
中午饭
看淡了差评 哈哈哈哈😄

楼主现在多少斤了

楼主多少了 还在减吗

我要和楼主一起减肥，现在的体重是67.8kg目标体重是50kg身高166cm。早饭是一个150g的面包午饭是半碗米饭一些水煮土豆，下午吃了6块炸鸡中翅。晚饭刚刚吃了一根黄瓜🥒，今天运动跳绳一千个。

10.12 01:03
吃水饺

早饭一个粽子一个100g面包午饭半碗饭一些炒的包菜。去买菜的路上吃了一杯奶茶忍不住啊！

10.12
午饭 蔬菜➕肉➕胡辣汤 放许多裙带菜
晚饭 同上
晚上是60kg

等我瘦到50kg，就艾特曾经在这个贴子陪伴我的那些小伙伴们。
大家都怎么样了，我写帖子也快一年了
来来走走也有一些人，我不能监督你们减肥
能做到一路陪伴就好，希望大家都能达到自己的目标

加油

1.13
12:00
早饭 紫薯粥豆浆
午饭 菜拌魔芋面 ➕鸡腿
本来早饭是100卡左右
紫薯粥放一半的量➕豆浆放一半的量 完美
单独喝紫薯粥太腻了 喝不下去 综合一下绝对不错呢
魔芋面单吃就像吃假塑料呢，超级难吃哦
但是炒菜拌魔芋面➕低卡辣椒酱炒鸡美味
饱腹感十足，撑啊啊

10.13
15:12
下午加餐 魔芋爽2包 哈密瓜小半个 雪糕半个 紫薯粥豆浆一杯

10.13
昨天晚饭：外食

10.14
午饭 一荤一素 菜窝窝
晚饭 紫薯豆浆
10.15
早上 紫薯豆浆 胡辣汤
中午 南瓜饼➕菜
晚 同上 在麻麻家各种零食

我70kg关注的楼主，现在59kg了 还在减

怎么不更了