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回复:减肥记录贴,从80公斤减到70公斤,现目标50kg

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今天中午有事,出去外面吃的新疆菜,都是烤羊肉串什么的,虽然没怎么敢吃,主食也没吃,但吃完还是感觉热量爆棚。感觉应该不止薄荷上面显示的热量。
晚上在亲戚家吃的,不得已吃了主食,一个馒头。喝了两小碗红薯稀饭(故意盛得比较稀一点)。
晚上吃完出去打了20分钟羽毛球,回来家又跳了1200个绳,今天走了很多路,18000多步,希望明天能掉秤。
昨天走了23000多步,还去了健身房,但是今天只掉了4两感觉好少啊


IP属地:上海来自Android客户端596楼2019-03-12 22:46
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    今天出去看樱花男票拍的背影照。小腿还是太粗了,我要减到55啊啊啊!上次男票说,大学那会儿我很瘦的,这不就是分明在说我现在胖嘛?!



    IP属地:上海来自Android客户端597楼2019-03-12 22:53
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      2026-01-12 15:13:19
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      亲爱的楼主,我黄金期福利来啦,今早65.4了,终于进入65时代了,在66卡了十多天了


      IP属地:广东来自Android客户端598楼2019-03-13 07:01
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        求一起,最近一直处于平台期,好久没有来贴吧了,看到好多卖药的,真是可怕
        身高168,目标55



        来自Android客户端599楼2019-03-13 07:26
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          体重持续上涨,这个时期数据没有参考意义,等过几天再来报。


          来自iPhone客户端600楼2019-03-13 08:07
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            亲亲,我来了,五个半月孩他妈体重今早上称重78.4身高160


            IP属地:山东601楼2019-03-13 08:34
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              今早上68.8,下了0.2,黄金周来了,加油


              来自Android客户端602楼2019-03-13 08:49
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                楼楼现在多少斤了啊


                来自Android客户端603楼2019-03-13 09:28
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                  2026-01-12 15:07:19
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                  3.13 62.7
                  早安花语/玫瑰/玫瑰/玫瑰你想通过抱怨来让男人参与育儿,是不太可能的事。
                  教育分歧,每个家庭都有。
                  想让男人积极主动参与育儿,就要学会正面沟通,而不是把自己的意见强加给对方。
                  否则他很容易丧失育儿积极性,故意撂摊子。
                  1、不要执意于强加思想
                  2、尽快放权给他
                  3、暗含期待效应
                  这是我在书里写过的一个概念,其实和正面管教异曲同工。
                  管男人犹如管孩子。
                  如果你想让他对一件事有积极性,那你得给他一点鼓励。
                  让他觉得自己擅长这件事,能把这件事做好,那他才会越来越乐于去做。
                  如果你不停地打击他,证明他做得不好,不对,不如你。
                  那他只会越来越没兴趣,越来越不想做。----乐子丫头


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端604楼2019-03-13 10:17
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                    我今天竟然64了,又涨了一斤都怪昨天吃的羊肉串啥的一大堆,今天不敢吃那么多了。
                    中午吃一小碗米饭,虾吃了2只,主要在吃白菜。喝了一碗排骨汤(只吃了一块排骨)
                    剩下的菜都被男票吃完了。他是怎么拼命吃都不胖的类型,好气人啊



                    IP属地:上海来自Android客户端605楼2019-03-13 13:29
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                      我现在一日三餐 没有节食
                      也没有少油少盐 也不运动
                      吃完就躺着睡觉 也没有做家务
                      不吃零食 不吃水果
                      怎能瘦到60kg
                      终极目标50kg


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端606楼2019-03-13 14:52
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                        今天早上71.33 下了一些 姨妈快来了 有些难减。等待黄金期的到来


                        来自iPhone客户端607楼2019-03-13 16:16
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                          上午去了健身房跑了椭圆机50分钟,下午刚刚做了100个臀桥,晚上准备再跳1000个绳,胳膊粗,准备再做一套哑铃操


                          IP属地:上海来自Android客户端608楼2019-03-13 16:49
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                            晚上加油,大家加油。刚刚又跳了1500个绳。超级累,减肥真累,大家一起加油


                            IP属地:上海来自Android客户端609楼2019-03-13 22:16
                            收起回复
                              2026-01-12 15:01:19
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                              加油,我也要加油


                              来自Android客户端610楼2019-03-13 23:16
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