过敏与食物不耐受:
♥过敏不是一种病，只是一个表象,一个症状；如同发烧只是一个体征，发现存在发烧时，我们要做的不是马上去退烧，而是找到病因，针对发病的根本原因进行治疗才能解决这个疾病带来的问题，发烧如此，过敏也是一样。
♥西医说是免疫力出现了异常
从西医角度来说过敏是一种机体免疫系统异常的表现。机体的免疫系统可以识别出自己人（自身组织）和敌人（病毒、细菌等致病物质），自己人便通行，敌人便灭之，这样方可保护自身不受外敌损害。但是当机体的免疫系统出了问题，把自己人当外敌来杀灭斗争时，就成了所谓的过度免疫反应。而这种过度免疫的表现之一就是过敏。
当免疫系统对食物也发生了过度反应，产生食物特异性IgE为主的抗体并引起身体的剧烈反应（如食入即出现的红疹、水肿、呕吐、腹泻等），这种情况为食物过敏。
而食物不耐受时免疫系统产生的是IgG抗体时，并且反应通常比较缓慢，进食几小时甚至几天才会出现症状。
这即是说，食物不耐受不是食物过敏，它们有着相似的过敏症状，然而实际上是两回事。
♥中医看过敏，就是自己身体对外邪的抗争
从中医角度来看过敏是一个正邪斗争问题，是一种排邪反应。为什么同样的环境与食物，有些人发病有些人不会发病，而发病的人又有着不同的表现，而随着免疫系统的完善、正气的提升，过敏反应又能够完全消失。
主要发生在皮肤的过敏反应会表现为荨麻疹，发生在胃肠道的会表现为腹泻，发生在呼吸道会表现为咳嗽、哮喘等情况。这些都在提示我们，这是身体内在的问题，是正邪斗争的问题。
♥正虚之处，便是容邪之所
卫外功能出问题则正邪剧烈斗争于上焦，脾胃功能问题则主要斗争于中焦。脾胃为后天之本，出现食物不耐受那么食物的运化环节一定是有问题的。

😍孩子的舌头上老是有一块一块的白块，这时候家长千万不要掉以轻心，这就是地图舌
引起地图舌的原因：
1、抗生素使用过多
2、积食导致脾胃虚弱
3、孩子平时吃生冷寒凉，油腻，甜食过多，损伤脾胃导致脾胃运化无力 ，所以孩子的饮食一定要控制好，不要吃太多，更不要过量食寒凉油腻的食物哦！

扁桃体肥大怎么来的？
现在很多家长给宝宝的饮食里有大量的肉类、
鱼虾海鲜或者大量的零食或甜食，
俗话说鱼生火，肉生痰，这些食物摄入太多，
会伤脾，当脾胃无法把这些食物带来的热运走后，
这些热就会不断往上走，形成肺热。
源源不断的肺热需要通过呼吸道往外排，
就会不断向上熏蒸扁桃体或腺样体，试想一下，天天这样熏烤，怎么可能不受伤呢，久而久之，就会引起扁桃体或腺样体红肿。
当扁桃体已经出现红肿后，如果及时控制饮食，不让内热加重，宝宝的问题就会缓解。如果饮食继续不控制，宝宝很容易扁桃体发炎。
尤其是当空气变冷，宝宝在内热很重的情况下吹一点风，受一点寒，寒气会把身体包裹住，热没有办法正常往外排了。

小儿腺样体肥大是中耳炎、鼻炎乃至眼睛发炎的总“根”。孩子积食不断，长期胃中存食以及消化不良导致内热不断！无法被消化的食物慢慢腐败并生恶臭之气往上熏蒸鼻咽部，使腺样体不得不肥大增生，进而鼻炎！中耳炎！麦粒肿！时间长了臭气经口腔往外排，扁桃体也同样会发炎增生肿大！

调理大便：清大肠、推下七节骨、揉龟尾——孩子摄入较多高热量难消化的食物，加上兴奋状态，很容易引起便秘，可用这三个手法帮助孩子排便；惊恐腹泻的孩子，可以加用推上七节骨，揉龟尾止泻。

生病时，怎么从鼻涕来判断孩子病情
♥都是流鼻涕，中医会从鼻涕不同的性状来判断孩子的情况。某些情况下，流鼻涕反而是好现象，如风寒感冒高热，此时能流鼻涕，说明病在好转。具体情况我们下面一一来说：
♥最常见的就流清鼻涕、白粘鼻涕、黄鼻涕。
♥1、流清鼻涕
① 风寒感冒
感冒早期，多见清水样的鼻涕从鼻子里流出来，量多质清，《内经》讲“诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒”，清鼻涕，多属风寒感冒。
感冒后，身体想要尽快把鼻腔里的病原排出，鼻腔粘膜充血肿胀，分泌出了更多的鼻涕。很多人看到宝宝流鼻涕了，就想尽快止住，给孩子吃感冒药。其实这个时候更应该让鼻涕流出来。可以给孩子喝热水或热水擦脸，或者泡脚增强身体御寒能力，驱了寒，鼻涕很快就能收住了。如果时间长了，或寒气已经闭塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、葱白等食物煮水给孩子喝，产热发汗，去除寒气。（公众号回复“葱白红糖姜水”，查看食疗方用法）
② 过敏性鼻炎
孩子流清涕，比较多见的还有一种是过敏性鼻炎。如果宝宝流清鼻涕，量多，还伴有打喷嚏、鼻子痒、眼痒或泪眼汪汪等症状，要注意宝宝是不是得了过敏性鼻炎。此时，流清涕主要是因为鼻腔的粘膜受到刺激，鼻涕分泌增多。
这类孩子往往体质虚寒，根据病程的不同阶段选用合适的沐足方治疗，如早期用荆芥，香薷，后期可以用艾叶煮水泡脚。小儿推拿如按摩迎香穴、推鼻通穴等改善局部症状。如果鼻涕收不住，病情严重的就要及时就医和用药
♥鼻涕变浓、变粘、变白
鼻涕流时间长导致伤津，体内生热，或身体抵抗基本成功，鼻涕就会变粘稠。一般发生在病毒性或细菌性感冒2-3天后，病毒、细菌都会导致炎症，呼吸道炎症会让鼻涕变稠，或者变白，是病程发展的表现。所以，看孩子清鼻涕转浓稠涕，以后家长就不用那么紧张了，关键是做好正确的应对。
这个阶段主要是促进鼻涕排出，比较严重的，孩子又配合的，可以用海盐水清洁鼻腔。同时根据病情，在医生的指导下，用超声雾化吸入药物治疗或口服药物治疗。♥鼻涕变黄或变绿了
① 鼻流黄涕，中医认为是风热客肺
长期鼻流浊涕，气味腥臭，为肺经郁热。中医所说的“热”，多与西医的感染有关。孩子的特点是“易寒易热”、“传变迅速”，受风寒后，寒从热化，就会出现鼻涕变黄的情况。有的时候，上午还是流清涕，下午就转为浓稠黄涕，就是因为孩子的体质特点，病情变化很快。
现代医学认为，在细菌或病毒感染的情况下，身体免疫系统反应，大量白细胞聚集到感染部位，杀灭病原体，病原体残骸和白细胞被排出到鼻涕中，出现黄色或者绿色鼻涕。
②鼻涕变黄、变绿，需谨慎鼻窦炎
人有四对鼻窦，含气的骨质腔，能湿润和温暖吸入的空气，辅助发声。但是感冒或是鼻子过敏时，鼻腔黏膜受到刺激充血水肿，抵抗力下降；黏膜发炎肿胀后，会把鼻窦通往鼻道的口堵住，细菌继续在鼻窦繁殖，也无法排出。
如果发现孩子有黄绿色鼻涕伴有发热、恶心、头痛，可能是细菌感染导致的鼻窦炎。同时出现脸部鼻窦区域的疼痛。急性鼻窦炎治疗不当，会导致慢性鼻窦炎，鼻涕仍为浓涕，黄色或者绿色，可伴有头痛，嗅觉减退的症状。鼻涕流到咽部还会导致咳嗽，咽部异物感，但是不伴有发热。慢性鼻窦炎造成的危害比急性的更加严重。
单纯只有黄鼻涕不见得是鼻窦炎。而且感冒快要好的最后几天鼻涕也会稍微黄一点点。
♥其他情况的鼻涕：鼻涕带红、变黑。
1、鼻涕变红
粉色或红色鼻涕提示鼻腔出血了，大多与干燥、外伤、炎症等导致鼻粘膜破损有关。少量血，不长期流不要紧，长期夹有血或者红色、大量血要及时就诊。
可以使用加湿器，增加空气湿度。特别干燥的时候可以用面签沾茶油、凡士林等，湿润鼻腔。另外外伤性主要与挖鼻孔有关，如果孩子喜欢挖鼻孔，要纠正坏习惯。
2、鼻涕变黑了
一般情况下较少见，可能原因：
①吸入较多粉尘，如煤灰。如果带孩子外出回来发现鼻涕很黑，那说明当地的空气质量非常差，污染严重，要尽量少带孩子再去了。
②如果没有明显外因，却出现黑色鼻涕，可能存在严重的真菌感染，应立即去医院就诊。
♥流鼻涕只是一个现象，不是病，所以不要随意用药。如果有其他症状无法控制，看医生解决。平时用冷水洗脸，能增强适应和抵抗寒气的能力。
鼻涕颜色只能初步判断孩子的病情，孩子有不适症状要及时看医生。

为什么“十孩九积”？“四大恶习”惹的祸！
坏习惯1——逼孩子吃饭
有些孩子个头比同龄的孩子矮一点，而且吃饭也不好好吃，这时候家长就急疯了！开始疯狂的补营养。
孩子肠胃不消化，不爱吃饭，家长都很头疼这件事。很多家长觉得孩子不好好吃饭是因为贪玩，于是连哄带骗、威逼利诱，可是情况一点都没有改善。
殊不知，这些情况可能是因为孩子脾胃虚弱导致的，吃进去的东西是需要脾胃运化再到全身，一旦脾胃有问题，营养得不到吸收，食物要么直接排除体外，要么堆积在体内形成毒素。久而久之则会引发各种肠胃问题，孩子体质越来越差！
坏习惯2——睡前吃东西
很多家长怕孩子吃不饱，吃不好，临睡前给孩子喝牛奶或者是吃奶粉。其实这种做法是不对的，睡觉前进食，脾胃负担会加重，而且食物易堆积在肠胃中不利于排出，时间久了便会出现积食现象。
坏习惯3——零食、重口、刺激性食物
每个家庭都会拿孩子当宝贝宠着，但是宠孩子不是惯孩子。零食、冷饮、口味比较重的快餐……完全可以吃，但不能作为哄孩子的主要方式和手段，这些东西不仅不利于身体健康发育，而且零食吃多了，孩子易上瘾，不利于正食的摄入。营养跟不上，身体发育也会不正常。
坏习惯4——一病就给补营养
中医有“虚不受补”一说，但万不可断章取义，其真实的含义是：体虚进补要选择合适的时间，在保证能调养好脾胃的同时，补充适量的营养，有助于身体的恢复。反之，体虚脾胃差，进补反而会不利于消化，更易损伤脾胃。

育儿分享
在过去，谁家营养跟得上，孩子体质就好。现在，谁家脾胃养得好，孩子体质才好。
👉错误观念——小孩子身体好，多吃点没啥的。有的人觉得孩子是纯阳之体，是生命最旺的时候，超负荷也没事的。大错特错。
老人和小孩儿是脾胃最弱的两个人群，小孩子只有到10岁的时候，脾胃才开始慢慢成熟。健康的身体是前提。

早上一定要吃早餐哦😄最好在九点之前吃，因为早上7点到9点辰时，胃经当令，吃东西最易消化吸收。一天当中，早餐非常重要。
假如经常不吃早餐，或者时间颠倒，久之则胃气衰，胃经循行于面部垂直至足，所以，胃经弱则面部两颊早衰～

西医把鼻炎症状相关的问题分很多种类型：过敏性、干燥性、肥厚性、萎缩性、鼻窦炎，甚至鼻息肉、鼻中隔弯曲等，对照到中医的病名有鼽涕、鼻渊、鼻窒、鼻槁等。

如何让宝宝长高长肉？
1.首先要避免宝宝积食。
宝宝要长高长肉首先要有一个好的消化吸收能力，这样吃进去的东西才能被吸收用来生长发育。如果家长老是害怕孩子营养不够，或者过分想要宝宝长高长肉，就容易给宝宝吃多，造成积食，反而吸收不了，越养越瘦。
家长要记得，消化不好的时候，少即是多，喝少了能吸收，好过喝多了吸收不了。
2.预防生病和谨慎用药。
6个月前吃母乳的宝宝，因为母乳有抗体，宝宝一般是不生病的。如果生病，很多时候都是喂养不当，又感受了外邪引起的。一旦生病，就需要消耗身体的能量来抵抗疾病，小宝宝生病后特别是有发烧的，往往体重都会明显有所减轻，所以要宝宝长高长肉，预防生病特别重要。
防止生病除了要避免积食，特别小的孩子，比如3个月内的孩子，不要经常见生人或者到环境比较复杂的地方，比如逛商场，朋友聚会等。减少孩子感染病菌的几率，减少生病吃药的几率。药物对小宝宝的体质损伤是特别大的。
3. 孩子的睡眠很关键。
我们反复强调了睡觉对孩子来说的重要性，睡的好比吃的好更养人。孩子入睡，不是简单的休息，孩子的机体在自我调节，生长激素分泌旺盛，孩子才会发育的好。我经常说，孩子睡觉，就像我们把车停进了加油站，而不是把车开进停车场。所以孩子要睡的多，睡的好。太晚睡觉的孩子，体质都会差一些的。
4.家长要减少焦虑。
我发现家长焦虑，是个挺严重和普遍的情况。昨天讲座，有一位家长因为宝宝没有喂养好，情绪很激动，非常自责。实际上家长的这种过度紧张，往往是孩子喂不好的原因。家长太紧张了，就会给孩子补充这个补充那个，帮孩子做这个做那个，过犹不及。另外妈妈本身的这种焦虑情绪，孩子都是会感受到的，母乳的妈妈，这种情绪的传递和影响就会更直接，甚至会影响母乳的量和质。
家长要放松一点，孩子的生长发育都有自己的规律。
对于宝宝来说，如果生长发育较快，宝宝自然会吃的比较多来满足生长发育的需求。就算宝宝生病后体重减轻，在病好后身体恢复后，宝宝也会吃的比较多，所以妈妈完全不用担心宝宝不长高不长肉。
对于家长来说，需要做的就是调整饮食防止孩子积食，调整宝宝的作息时间，安抚好宝宝和自己的情绪，预防宝宝生病避免过度用药，这样宝宝自然而然就会长高长肉的。

温馨提示：家长好好看看 积食的危害性：
🌺 1. 积食与咳嗽
积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳〞。看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。
🌺 2. 积食与发热
积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。
🌺 3.积食与肺炎
积食为什么会导致肺炎？这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺
🌺 4.积食与小儿反复呼吸道感染
经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。
🌺 5.积食与咽炎
咽炎，中医上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。
🌺 6.积食与头痛
头疼本来是成人才经常犯的毛病，但是经常有些小孩子也嚷嚷头痛，这是为什么呢？病根儿还是在积食上，最常见的表现是前额疼。
🌺 7.积食与便秘
“太饱伤脾”。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。
所以，就会有：太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。
🌺 8. 积食与泄泻
泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与“风寒”、“湿热”、“暑湿”之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。
🌺 9. 积食与盗汗
食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。
🌺 10. 积食与舌苔剥脱
小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱。
🌺 11.积食与贫血
积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，引起贫血。
🌺 12.积食与惊啼
“胃不和则卧不安”。食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。
🌺 13. 积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹
小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。

脾虚湿重:
[玫瑰]脾虚湿重肠胃会不舒服，大便不正常，看舌苔是厚腻的一层，水润润的，一直不消退。孩子舌苔厚腻，是体内的痰湿太重了
[玫瑰]小朋友如果舌苔厚腻，水润润的，一般是因为体内淤积的垃圾过多，积滞不消，久而久之，形成了痰湿。
[玫瑰]中医里有一句话，叫做“津液不归正化“。是说如果我们每天喝的水，吃的食物不能正常地被脾胃消化吸收，转化为人体可以利用的津液。这些残留的物质代谢不出去，身体内的湿气加重，留在身体内，会逐渐变得粘稠，在身体里面阻碍经络的运行，就形成了中医里面所说的痰湿。
[玫瑰]如果小朋友体内有痰湿，把舌头伸出来看，会发现整个舌苔都很厚腻，舌头黏黏的，很结实的样子。而且舌苔是铺满的，并不是那种薄薄一层。
[玫瑰]摸摸孩子身上的肉，也是软乎乎的，一点也不紧实、健壮。《张聿青医案》里面就写到，“形体丰者多痰湿”，可以摸摸小朋友小肚子那个地方，会发现肉肉会堆很多。
[玫瑰]这种身体内的无形之痰，原本就是黏腻的，它还会表现在我们的外部皮毛和身体状态上：
[玫瑰]舌苔多厚腻，黏黏的；偏寒湿的，呈现白腻；偏湿热的，呈现黄腻
胃口不好，不怎么爱吃饭
大便黏腻，不成形
有时感觉喉咙里有痰，容易咳嗽
[玫瑰]为什么小孩子会有痰湿呢？很多时候，家长总想把孩子喂的饱饱的，生怕吃的不好，给孩子吃了太多高营养的东西，超过脾胃的运化能力，结果反而会伤害到孩子的脾胃。
[玫瑰]再加上如果平时小朋友吃多了甜腻的，寒凉的食物，脾的运化能力也会变弱，就没办法把食物转化为身体所需要的营养。
[玫瑰]最后这些残留的垃圾全都堆积在脾胃，该排出体外的排不出，该代谢的代谢不掉。而胃里又不断增加新的东西，形成痰湿过剩。
[玫瑰]那么，像这样的小朋友怎么调理呢？一方面，首先要清理掉身体里的积滞、痰湿；另外一方面，还要把脾胃调理好，给孩子补足脾气，提高脾胃运化水湿的动力。
[玫瑰]一说到祛湿气，可能很多朋友都会想到红豆薏米。不过，虽然红豆薏米有祛湿气的功用，但是不一定适合小朋友吃。因为薏米和赤小豆，它的性情寒凉，适合湿热、舌苔黄腻的情况。但是如果是体内有寒湿，就不适合了，吃多了，反而会进一步加重脾胃的负担。

要预防和治疗小儿的积食问题，调整饮食是关键，应该适当调整食物的量，控制零食，不吃油炸、膨化食品，避免吃巧克力和花生米等脂肪过多的食物，家长可以给孩子吃一些蔬菜、豆腐等或者容易消化的米粥、面汤、面条等，晚餐少吃。坚持让孩子做户外运动，有助于消化、吸收，天气好的时候带孩子出去至少活动半小时到一小时。

腺样体肥大该手术吗
关于腺样体肥大该不该手术，这个问题也是很有争议的，一般在西医，医生都会让手术，在中医，医生会让保守治疗。所以宝妈们也很纠结、挣扎，到底该不该做这个手术呢？在此我谈谈我对这个问题的认识吧，1、为什么会有腺样体肥大呢？腺样体肥大是因为过敏性鼻炎、鼻窦炎的不断刺激以及喂养不当，孩子总是反复感冒引起。腺样体肥大割除的只是堵塞的那块肉，但实际问题并没有解决。腺样体肥大和鼻炎有很大的关系，特别是鼻窦炎，鼻窦炎会刺激腺样体增生，反过来，腺样体肥大会刺激鼻窦炎的加重。孩子的腺样体摘除了，但鼻炎没有治好，遇到雾霾天、遇到刺激性气味、遇到过敏的食物、又会刺激腺样体增生，同时鼻炎症状也会加重，鼻黏膜会充血、肿大，导致出现鼻塞、憋气、打呼噜的现象，所以要调好孩子的腺样体，必须调好孩子的鼻炎、鼻窦炎，把导致孩子得鼻炎，腺样体的原因找到。另外孩子手术了，如果喂养观念依然没有改变，孩子的体质依然没有得到提升，孩子还总是爱积食，爱感冒，腺样体肥大是很容易复发的。一般孩子积食，感冒都会导致鼻炎，腺样体的加重，甚至复发。治病求本，我们一定要探求疾病后的真相，这样才能更好的解决问题，让宝宝更加健康的成长。2、腺样体肥大的手术是头部全麻手术，对孩子来说是有一定的风险的，而且腺样体肥大摘除手术复发率比较高，如果孩子手术后又复发，那我们应该怎么办呢?总不能进行二次手术吧。3、腺样体肥大一般在12岁左右会萎缩，6岁会长到最大，腺样体是我们身体的免疫器官，能够帮我们阻挡外界的病毒细菌，我们人体的器官不是机器的零部件，坏了可以更换，它是独一无二的，每个器官都有他的价值、功能所在，所以我觉得应该先保守调理，给孩子一次保守治疗的机会，实在调理不好，再考虑手术也不迟。4、腺样体割除的后果：腺样体位置很深，如果没弄好，会出现大出血。5、腺样体是人体的免疫腺体，相当于我们身体的铁门、铁将军在把关，如果孩子免疫腺体都不在了，再来调免疫力，这是不符合逻辑的。6、腺样体，扁桃体摘除，过度通畅的呼吸通道真的就那么好吗？实际上不是，只是我们体会不到孩子的痛苦，扁桃体、腺样体摘除后，孩子没有任何的防御部队，没有任何的防御障碍，冷热空气进来时，我们的扁桃体，腺样体会起到过滤的作用，不会那么的刺激我们的肺部和咽喉，如果摘除后，冷空气会直接进入到我们的肺部，实际上孩子呼吸是不舒服的，就像空鼻症患者，会很痛苦。同时病毒细菌因为没有铁将军的把守，也会直驱而入进入我们的肺部，孩子会更容易得下呼吸道疾病。以上是我对于孩子患腺样体肥大该不该手术的一点看法，但具体应不应该手术，还是得看孩子个体的情况，如果孩子憋气很严重，并发症很多，也可以考虑手术，这点家长要自己斟酌。