回复：关于仙人揉腹的几个疑问？

这个吧有点冷。我揉腹今天整三个月，我是每天早晚各一次，每次揉三遍、晃海一遍，大约三十多分钟，三个月来从未间断，并且严格按照八式来练，从不偷懒耍滑。开始练的时候，饭量变大，人变瘦，现在感觉就是腿轻了，人勤快了，再没有其他的感觉，我是不是练的不对呀。

我揉腹5年半了，有什么问题可以咨询我。我告诉你们疗效超级的好。我曾经痛不欲生生不如死，比你们严重的多，但现在好多了。好了80%了。

你们所有所谓的打嗝，放屁，流眼泪，打哈欠，甚至发热发冷，冒汗都是正常的排病反应。最明显的它可以这两个小时发热，下两个小时发冷，早上发热或者下午发冷，或者今天发凉明天发热。非常奇怪，吃药都没有这样的效果。

按摩肚子有理气，排湿，散寒，祛痰，除烦热等，反正我感觉理气顺气是第1位的。但是百病不都是由气所生吗？气顺了瘀滞在里面的各种东西都会排出来，人就会舒服了。

我的胃病，风湿病，强烈的紫外线过敏，心情烦闷，脾气暴躁都被按摩好了。贵在坚持呀。我按照仙人揉腹法坚持了一年多，感觉他还有点儿缺陷。所以我在做的时候又增加了一些步骤。做之前先从心口窝到耻骨处从上向下揉肚子200下。另外再做第4节，围着肚脐眼转这个操之前，我先用手掌压着肚脐，顺时针100下逆时针100下，然后再围绕着肚脐转。效果超好。这是我个人揉了5年多肚子的经验分享给大家，其中会出现各种问题，但是有些病一旦走了，再不会来了彻底根治了。

我也起疹子，好象过敏一样，腹部一片片的

7的倍数。古代认为任何修炼、运动什么的，一度21次才能有效果吧

我以前肚子胀气、揉了一个多星期已经没有涨气了。我会继续坚持的

坚持了几天 现在第二天早上起床后脸色很差，怎么回事 ？