回复：关于仙人揉腹的几个疑问？

今天有点腹泻，不是水便，就是比较稀。正常吗？

大家好，我是刚学会仙人揉腹术，第一天晚上开始揉了三遍，第二天早上揉了第二遍浑身发热微出汗是好是坏，请问那位知道

当然是好事，按摩的是中焦，贯通上下了，让你气血顺畅，所以发热。

我觉得顺序不能打乱
先怎么按，接着怎么按摩，其实是有其内在的原因的
至于次数
个人认为其实是一种计时计量方式而已
比如呼吸49次，差不多10分钟的样子

我最近揉腹，白天不定时全身起疹子，好像过敏，痒，不知道有谁清楚这个？

老实照着做就行了，不用问为什么。

大家好，有像我一样一揉肚子就揉眼泪的吗

我是午饭后一小时，两点左右揉一次，睡前简略，因揉腹后睡不着，今天第四天。

早上糅腹，可能太早了吧(4-5点醒的)，会全身无力，烧心，恐惧；但是晚上好睡觉
还有就是四肢发凉乏力，感觉血都流到肚子里了

还是练八段锦吧

仙人roufu

楼主还在练吗？我练了仙人揉腹以后肚皮上起来很多长长的红线，这是怎么了啊

我练到第十天，感觉肚子小了，偶有肠鸣，其他没感觉，也不象别人流眼泪，肚子也没有热乎乎的，食量也没有增大，是不是我练的方法不对？请问，在第八式“坐摇”的时候，双手应该是什么姿势，脚趾应该什么姿势

效果不错三月份坚持了一个月 ，再加上每天10公里一个月瘦了15斤