9月26日
　　沉迷美女，等待你的是一场灾难，觉醒吧！赶紧！
　　手淫是一种折磨，绝不是一种享受！
　　你是色情文化的牺牲品，你是AV战争的炮灰！
　　对待意淫，零容忍！
　　这一天，终于到来，你该为放纵的过去买单了！痛苦等着你！
　　戒色如下棋，坐在你对面的就是心魔。
　　断意淫讲究两个字：快和狠！
　　选择戒撸，让正能量燃烧！

9月27日
　　你的心灵该杀毒了，全是黄毒，再不杀毒，你的身体运行就会出问题。
　　保持纯洁，就是远离症状。
　　追逐邪淫的快感，只会招致无量痛苦。
　　人的本质就是能量，手淫会削减你的能量！
　　你让自己舒服，症状就让你痛苦！
　　一撸百病生，手淫挖身最猛！
　　停止撸管！加入戒色大军，重铸正气！还你阳光。
　　摧枯拉朽战邪淫！
　　断意淫讲究两个字：快和狠！

感恩师兄您的分享。
祝师兄身体越来越好，家庭越来越幸福美满。

9月28日
　　千万不要糟蹋自己的肾精，那是你最宝贵的能量。
　　黄毒泛滥的年代，上网一定要提高警惕！
　　加满油的跑车，加满精的身体。
　　吸取前辈的成功经验，可以让你少走很多弯路。
　　滚滚AV东逝精，撸管掏尽英雄。
　　撸到深处方知伤，相信无害论太愚痴！
　　快感必将用痛苦来清偿！出来撸管，迟早是要还的！

9月29日
　　你被心魔干掉了！节哀！医院等着你！
　　原来不撸就是全部的秘密！
　　手淫害自己，何苦呢？手淫非必需品，何必呢？
　　不手淫的人，是极度明智的，手淫的人，很傻很天真！
　　专注戒色，不断提高觉悟。
　　女人的身体是软刀子，可以干掉最猛的男人。
　　放松学习，放松警惕，你就等着破戒吧！

　　9月30日
　　手淫最泄正能量，让你充满负能量！
　　撸管会让你腐烂！丑陋猥琐，甚至发臭，令自己都恶心。
　　掉进撸管的深坑，你才会感叹，原来不撸就是天堂！
　　他们喜欢，我害怕，因为我深知危害之惨烈！
　　女人是危险品！越漂亮越危险，越诱惑越危险！废你没商量。
　　戒撸是真正高层次的享受！远超撸管短暂的快感。
　　专注戒色，不断提高觉悟。

楼主很棒，每天都坚持打卡

10月1日
　　人体最宝贵的物质：肾精！你却把它当作垃圾！可悲啊！愚痴啊！
　　沉迷美女，等待你的是一场灾难，觉醒吧！赶紧！
　　撸管，高风险的运动，十有八九都进了医院。
　　撸管的可怕，终有一天你会懂的！
　　沉迷手淫，注定以悲剧收场！
　　不见为净！视女色则成魔！
　　少年戒，则国强！少年撸，则国弱。撸没几代人，撸管病夫！

10月2日
　　告别撸管生涯，开启纯净之旅。
　　亲身经历了症状，才知道，那是怎样的痛苦！
　　没入过地狱的人，是不会珍惜天堂的美好的。
　　戒色英雄过色关！
　　记忆里最干净的曾经，那些不撸的日子。
　　不撸就是赚，赚肾精。不撸就是省钱，省医药费。
　　人体最宝贵的物质：肾精！你却把它当作垃圾！可悲啊！愚痴啊！

10月3日
　　戒色立场和决心，一定要坚定！绝不能出现一丝动摇！
　　戒色是最好的防腐剂！
　　坚守戒撸阵地！顶住邪淫子弹的攻击！
　　戒色从容，大将之风！
　　让正能量充满你，告别邪淫猥琐的人生。
　　你打不过心魔，是因为你太弱了，只有学习能让你变强！
　　不仅仅手淫会废你，熬夜久坐同样会废你！

10月4日
　　昨天，心魔入侵频繁。能守住防线，不看网络小说，不看黄，所以可以有惊无险！
　　在防线上的战斗，虽然也不容易，但是我们还有很大的胜算！如果放弃防线，让敌军进入大后方了，武装到牙齿的心魔在大后方屠杀平民，那就没有还手之力了！所以这点断念实战经验，要牢记！心魔要瓦解防线的邪念入侵时，要提高警惕！

　　10月4日
　　不撸就是赢，撸管太惨烈！
　　女人是老虎，专吃纵欲男！
　　还没有强悍到可以降伏心魔，就必须多学习提高觉悟！
　　请记住，你在帮助别人的同时，也是在强化自己的正能量。
　　心灵纯净的时候，快乐就会降临；内心邪淫而龌龊，痛苦就会降临。
　　从天才变成废材，撸管可以帮你！

加油啊！谢谢

10月5日
　　手淫者的悲惨人生，迟早你会后悔的。
　　女色就是肉弹，就是杀死你的子弹！
　　满精复活，猥琐一扫而空，焕然新生，充满斗志。
　　手淫的那点小快乐，将会引爆大痛苦！太不值了！亏大了！
　　被手淫蛀空的身体，就像豆腐渣工程，说倒就倒。
　　快感必将用痛苦来清偿！出来撸管，迟早是要还的！

10月6日
　　这一秒你不干掉意淫，下一秒意淫就干掉你！
　　症状就在不远处等着你，你可要小心了。
　　请记住，意淫是在杀你！你不灭掉意淫，意淫就灭掉你！
　　手淫非必需品，何必呢？手淫导致症状缠身，何苦呢？
　　拒绝手淫，保持手的优雅。
　　肾精，男人的战略资源，怎能如此白白撸掉？
　　越自律，越自由