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【记录】7月不努力，8月徒伤悲

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6月份佳明纪录1公里、1.5公里分别以2分54、4分39被刷新，虽然不是PB，依然是巨大突破（PB是不可能了，这辈子都不可能了）！！！记录跑步点滴，期待5k、10k突破！纪录为证
IP属地:河北来自Android客户端1楼2018-07-01 13:06回复
    大神的天空
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2018-07-01 13:08
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      2026-01-31 05:03:04
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      蹭一波
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2018-07-01 13:10
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        7月1日：周日，晴
        海阳马拉松比赛日，好多好友都去抢奖金，我确在家看娃，原计划415配速半马为海阳助威，结果3公里就怂了（周五跑地道桥后感觉腿部无力），慢摇6公里回家！开局不利！
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2018-07-01 13:14
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          ⛽️。
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2018-07-01 13:59
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            顶顶
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2018-07-01 14:01
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              我休息一星期
              来自Android客户端7楼2018-07-01 14:06
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                六点半起来准备去跑步，烧烧早饭约个洗衣服……又怂了。
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2018-07-01 14:24
                回复(1)
                  2026-01-31 04:57:04
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                  优秀
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2018-07-01 17:24
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                    尤其突出
                    来自Android客户端10楼2018-07-01 17:38
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                      七月一日：躺休
                      来自iPhone客户端11楼2018-07-01 17:39
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                        来自iPhone客户端12楼2018-07-01 23:11
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                          7月2日：周一，晴
                          慢跑四公里，4分配速节奏7公里，一身臭汗！胫骨不太舒服，抹点药，调整！
                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2018-07-02 19:18
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                            我等是来自底层的仰望
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2018-07-02 21:04
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                              2026-01-31 04:51:04
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                              大佬，原来这个是你。
                              IP属地:重庆来自iPhone客户端15楼2018-07-02 21:40
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