慢慢就习惯了，一开始我抖得厉害，之后就没感觉了

楼主现在怎么样啦

不更了？

羡慕楼楼。。这里一个刚去练结果在浅水区翻车的默默爬过_(:з」∠)_

楼主，快更哈

国庆结束了

楼猪已经放弃这贴了，抛弃我们了

写的挺好玩儿的

LZ回来啦！耶耶耶！
前天去水里复健了一下，然后腿疼！手臂疼！全身疼！现在都还疼！
水实在是太冷了，漂浮漂两圈，冷冷冷冷冷~然后上浮板三件套，蹬腿蹬两圈，累累累累累！不断循环挣扎了俩小时~
结果肌肉酸痛了两天真滴是，太久没运动了。游戏害人啊！
不过冬天水里人真滴少，舒适

我是看了你的贴，才去报班学的，十天的班，早学完了，感觉还好，昨天 还去游了一小时，你这几个月了还没出师，感情是弃贴又弃泳了

催更

几个月还没学会，要加油了

很感谢楼主的帖子 看着自学了一周 大概学会了蛙泳 非常感谢！

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。金钥匙健身。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

楼主不适合玩水。