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中午 不吃可以顺利的不吃,现在一点不饿
晚上买2个牛腕骨 回家和妈妈一起吃
我特喜欢吃 一品肉 不知道啥时候能放心的吃一块 哈哈
我的性格是大碗喝酒大块和肉的 可是现在哈哈
上周一顿发半个馒头 一小口一小口的吃 买了点小菜 在热水了涮干净油才吃
那个斯文劲的 哈哈别提了


305楼2009-04-29 10:46
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    我这个粗人还 人人真真的减肥 各位美女你们更要
    坚定信念的减下去啊


    306楼2009-04-29 10:47
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      2026-05-18 19:13:59
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      说一下我的情况:我体重65kg,身高171cm


      310楼2009-04-29 11:14
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        我的最终目标体重是56kg,近期目标是60kg(希望可以在5月20日之前达到)


        311楼2009-04-29 11:18
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          亲们~~ 我刚开完发票回来~~
          发现来了许多JM哈~~
          回复:309楼
          不管是什么面包 都是高热量的 你可以选择燕麦 也可以吃糙米煮的稀饭~~ 如果觉得难咽的话 不防搭配一下海带拌胡萝卜丝~~ 放一点醋 这个凉菜也是超减肥的
          回复:306楼
          说啥都要减肥~~ 就像你名字说的一样 咱们要坚定信心~~ 希望你天天都能来 尤其是自己觉得坚持不下来的时候 大家聊聊天 互相勉励一下 痛苦感很快就会消失了~~
          回复:304楼
          木木~~ 欢迎你~~ 我们大家互相勉励 一定会成功的~


          312楼2009-04-29 11:20
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            回复:311楼
            木木 这样很好啊 有了目标 减肥才有动力哦
            适当的有氧运动+健康的减肥 很快就能看见成效了~~


            313楼2009-04-29 11:21
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              恩,我之前有用过午不食的方法,20天减了8斤,但觉得得换一下方法。


              314楼2009-04-29 11:27
              回复
                我过了明天就要放五一了,要去阿姨家,梦的方法在阿姨家一定行不通,我想我还是先用着过午不食,等五一回来就用梦的方法,不过我会一直跟贴和大家一起努力的~


                315楼2009-04-29 11:33
                回复
                  2026-05-18 19:07:59
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                  回复:314楼
                  木木,我们身高,体重差不多呢


                  316楼2009-04-29 11:36
                  回复
                    恩恩!!木木要加油哈~~ 我前一段时间减肥到了平台期 体重12天没有变化~~ 让我平特别灰心00~~
                    但是现在又大家在一起互相鼓励 我度过了平台期 又开始瘦了
                    减肥就是很需要坚持的


                    317楼2009-04-29 11:36
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                      你们比我高哦,,,
                      我才165、、、
                      郁闷ING


                      318楼2009-04-29 11:37
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                        木木,我们身高,体重差不多呢


                        319楼2009-04-29 11:41
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