中午 不吃可以顺利的不吃，现在一点不饿
晚上买2个牛腕骨 回家和妈妈一起吃
我特喜欢吃 一品肉 不知道啥时候能放心的吃一块 哈哈
我的性格是大碗喝酒大块和肉的 可是现在哈哈
上周一顿发半个馒头 一小口一小口的吃 买了点小菜 在热水了涮干净油才吃
那个斯文劲的 哈哈别提了

我这个粗人还 人人真真的减肥 各位美女你们更要
坚定信念的减下去啊

说一下我的情况：我体重65kg,身高171cm

我的最终目标体重是56kg，近期目标是60kg（希望可以在5月20日之前达到）

亲们~~ 我刚开完发票回来~~
发现来了许多JM哈~~
回复：309楼
不管是什么面包 都是高热量的 你可以选择燕麦 也可以吃糙米煮的稀饭~~ 如果觉得难咽的话 不防搭配一下海带拌胡萝卜丝~~ 放一点醋 这个凉菜也是超减肥的
回复：306楼
说啥都要减肥~~ 就像你名字说的一样 咱们要坚定信心~~ 希望你天天都能来 尤其是自己觉得坚持不下来的时候 大家聊聊天 互相勉励一下 痛苦感很快就会消失了~~
回复：304楼
木木~~ 欢迎你~~ 我们大家互相勉励 一定会成功的~

回复：311楼
木木 这样很好啊 有了目标 减肥才有动力哦
适当的有氧运动+健康的减肥 很快就能看见成效了~~

恩，我之前有用过午不食的方法，20天减了8斤，但觉得得换一下方法。

我过了明天就要放五一了，要去阿姨家，梦的方法在阿姨家一定行不通，我想我还是先用着过午不食，等五一回来就用梦的方法，不过我会一直跟贴和大家一起努力的～

回复：314楼
木木，我们身高，体重差不多呢

恩恩！！木木要加油哈~~ 我前一段时间减肥到了平台期 体重12天没有变化~~ 让我平特别灰心00~~
但是现在又大家在一起互相鼓励 我度过了平台期 又开始瘦了
减肥就是很需要坚持的

你们比我高哦，，，
我才165、、、
郁闷ING

木木，我们身高，体重差不多呢