冰芯，这几天有什么成果没

回复：2245楼
行　我吧燕麦吃完了　咱们一起黄瓜鸡蛋

回复：2248楼
瘦了３Ｊ　　我发现我本昨天应该ＭＣ　但是没。。。
我一向很准的。。　

回复2249
我燕麦刚开始吃呐，如果吃完起码要一个月吧，呵呵，我先看看成果先，如果有成果了，到了平台期，我再换
回复2250
节食好像就会影响经期的，而且是推迟的，不过推迟个1星期都算正常的，不要超过一星期都好，我都推迟一两个月，甚至三个月来一次的
我打算等这次彻底的瘦下去，在慢慢调养身子

饿，
在啃苹果ING

不知道大家有没有跟我一样反映，
我节食的时候，吃的越少，身体就会发热，尤其是脸，一直红红的，热乎乎的

可以用自己煮的八宝粥代替燕麦吗？

回复2255
八宝粥里面好多料哦 ，感觉可以的吧，可能就是没有燕麦效果那么好了吧

下班了，明天见了

哇塞，小猫瘦得好快啊
求小猫的食谱～～～啊啊啊啊，，，
我坚持了一个星期才瘦了4J，不甘心啊
而且我暴食了几天又回去了，害羞ing

我的午饭：一根黄瓜蘸酱（实在想吃的咸的东西了）6个圣女果
         4点一小碗燕麦配了些榨菜
     晚饭：6点吃了6个圣女果~~~

我也认为这个方法很有效果，最起码对我有效果~
我今天是第五天，瘦了6斤~~
希望可以继续保持~~~

好吧，我继续坚持，继续加油！
有你们给我做好榜样！再坚持一个星期，配合运动，争取拿下六斤，，，呜呜，不知道能不能实现。

姐妹们，早上好
早上起床，第一件事就是称体重了，终于降了0.3KG了，50.6了，虽然很少，怎么都比没降的好
早上起来不饿，而且没时间了，就喝了杯蜂蜜柠檬水，燕麦啊没喝，呵呵，暂时还不饿

我也要减肥，也想试试燕麦减肥。节食好痛苦，一吃就又回来了。