回复：2100楼
恩 刚在一边看电影一边转呼啦圈
然后敲胆经 我发现我的小腿好像没瘦哦
大腿瘦了好多

回复2106
美美，很喜欢吃西瓜哦，我冬天的时候喜欢吃西瓜，夏天吃没啥感觉，呵呵，变态

回复：2107楼
我现在上班都是晚上睡的死死的 早上都不愿起床了
感觉好累啊

回复2108
美美，小腿是很不容易瘦的，我也不知道怎么瘦小腿哦，不过还好我小腿不是很粗，主要是大腿粗
美美，真是羡慕你，运动量这么大

回复：2109楼
雨天 怎么那么奇怪哦
还有冬天的西瓜好像很贵 又不新鲜哦
我都没试过冬天吃西瓜的
我喜欢吃水果 什么都行
榴莲也喜欢吃

回复2112
美美，榴莲还没尝试过哦，呵呵
美美，我感觉这段时间皮肤变差了，很干，有点发黄，55555555555

回复：2111楼
雨天 没什么好羡慕的 呵呵
我要上网查查看怎么瘦小腿

1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
     2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟
     3、可重复做10次
     功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。

回复：2113楼
榴莲 不喜欢吃的人会觉得很臭的 我第一次吃的时候都吐出来了
后来才喜欢上的
雨天 那个皮肤我倒没什么感觉 因为我皮肤黑
我啊 只是口臭

1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
     2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟
     3、可重复做10次
     功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。
     徐老师提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。

可以瘦腿吗

◆STEP2——脚腕变纤细：脚掌画圈圈
     脚掌画圈圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果

◆STEP3——腿型更修长：双腿交叉下腰
     用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。
     1、双脚在膝盖处交叉。
     2、上半身往下压，直到手指尖轻触地面。
     3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。
回复：2118楼
我发的这个是瘦小腿的


嗯，不错不错
美美，回去看电视的试试，其实我在办公室这些动作也可以做做的，呵呵

刚做了一下踮脚的 感觉小腿好紧