回复：1964楼
77 有没有瘦啊
今天是第几天了啊

回复1970
是的呐，牙科医生说我牙齿现在发炎着，不能整，让我吃点消炎药，牙齿不疼了在去弄
不敢吃米饭啊，我怕一吃就爆，不过我会适当吃点谷物类的，呵呵
平台了，真不知道该咋整了，理我目标还有18斤啊

17斤，嘿嘿
我打算这17斤慢慢来了，不像前10天那么累

刚转完呼啦圈 全身都是汗了

回复：1972楼
那就吃稀饭啦 清淡一点吧
我也不知道 要到晚上查查才知道呢
回复：1973楼
恩 好吧 雨天 现在的体重是多少呢

我今天睡得比较晚
然后觉得都不够时间做运动呢了
真是的 怎么那么贪睡咯
离上次称已经8天了
还没去称过 不知道瘦了几斤

回复1975
我现在50.9哦，目标是85啊，
我想早上吃一个馒头和酸奶，中午吃鸡蛋或者燕麦片，晚上吃水果，这样坚持到这个月月底
美美感觉这个饮食怎么样

减肥

不过这中间肯定会有些小插曲的，呵呵

回复：1977楼
恩 雨天你可以试试啊 要不你就加点运动吧
希望你的平台期能早点过去
   
雨天
现在我在担心我的平台期
现在我每天节食 还拼命运动
如果我的平台期到了真不知道怎么办

回复：1979楼
当然了 减肥的时候都要的啦
呵呵
雨天
如果到了平台期喝减肥茶不知道有不有用呢？
也不知道会不会有副作用？

减肥确实是有缓冲期的，是人体为了保护自己的本能，减少脂肪流失。这段时间貌似没啥好方法，只能是按以前的减肥方式继续坚持，过了这一阶段，就能继续瘦下去了~~
还有，瘦了之后，也要保持的。我之前听说是要保持3个月，以后再胖起来就不会很容易了~~
希望楼主减肥成功成功再成功~~
我在别的贴看到的

很多人在平台期见不掉称。就没信心，放弃了。
其实平台期。你还是要和之前一样。尽管不掉称也要坚持住。不要泄气
平台期有长有短。因人而异。
不过只要你坚持过去。会和以前一样掉称很快的。贵在坚持了

遭了 有点晕晕的感觉

美美，我刚刚也在别的贴看到了，我听说平台期的时候虽然体重不下降，但是不代表身材没变化的，说可能平台的时候没有掉水分，而是细胞在缩小，呵呵，原来平台期是有好处的，天呐，突然好有信心