刚刚超市回来呢。 买了燕麦，苹果，酸奶，小番茄，荷叶！ go go 我快成功了

唉

为什么这两天人这么少啊，我今天用尺量了大腿、臂股、腰、手臂都有小1cm或零点几cm哦，但臂股还是大啊，五分的牛仔裤穿起来臂股有点大啊，

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木木，我也不知道是普洱好还是荷叶好，呵呵，荷叶主要针对便秘吧，普洱要长期坚持喝才有效的，短时间都看不出的

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我跟你一样哦，就是腰很细了，手臂却很粗，哭哭，要继续努力努力

今天是我减肥的第二阶段了，本来第一阶段要瘦到100的，可是没有成功，还差0.9KG，只能把这个0.9KG推迟到第二阶段了
第二阶段：5月11号到5月21号 目标：50.9KG到45KG，加油加油，，不过我有点担心我平台期到了，怕没有第一阶段的速度快，能减多少是多少了
昨天吃了蛮多的，一个鸡蛋加一个蛋白，一小碗燕麦片加一包榨菜，5根小麻花，一根绿色心情，两个琵琶，

昨天晚上又梦到自己爆了，好后悔好后悔，还好醒了之后是在做能，阿弥陀佛......

美美，冰果，梦，冰芯.....
我昨天整个人好晕好晕，而且超级恶心的，人很不舒服，我以为我要进医院了的，那个时候还没有吃下东西，还好后来吃了东西后就好多好多了，不过昨天也差点就爆了的，在我姐姐店里的时候很想去买土司吃的，还好忍住了，因为我姐姐，姐夫他们都在，上次说减肥在他们面前发誓过的，所以我不好意思去买，呵呵，也不好意思多吃，感觉这样真的很好，家里有那么多双眼睛盯着我减肥

上次去买了散装的燕麦片，卖的人说要煮的，昨天煮了好久才有点糊状了，吃着不能说好吃也不难吃，一点味道啊没，我就拿榨菜当小菜吃了，打算把上次买的桂格的燕麦片拿来泡了喝了好了，甜一点也无所谓，呵呵，那个煮的太麻烦了

回复：1930楼
抱抱
我也是 哦

呵呵，我手臂一直就是很粗，从来没细过，所以从来都不敢穿吊带的，5555

终于过去了
早饭 燕麦蔬菜粥放点麻油和一个鸭蛋
感觉很好
昨晚一直胃痛啥都没吃
大概是这几天吃的太油腻
胃好难受    受罪哦
影响减肥还身体不舒服
看来我和山珍海味是没缘啦

雨天有啥好办法吗

回复1938
好办法其实就是意志力啦，只要少吃就肯定能瘦的，我早上就喝了蜂蜜柠檬水，现在喝酸奶，因为有点饿了，中午回去打算吃燕麦粥加榨菜，感觉味道不错哦，咸鸭蛋少吃，很多油脂的

每天人都这么少，我都不想来了，没什么意思了，老一个人在瞎扯