美美，我在吃苹果，好辛苦啊，只能用门牙啃 了，吃的N慢的，一个小的苹果估计要啃半个小时了，以前几分钟解决

美美，你有喝减肥茶的哦，还是不要喝了，听说依赖性很大啊，一停了马上就便秘了

没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的,祝你早日减肥成功，等待你的好消息！！！！
苦瓜 就算煮熟了我也不喜欢吃 太苦

苦瓜，咋整我都咽不下去，我曾把它切成很小很小粒，吞下去了我马上就吐出来了，比吃药还痛苦

刚刚吃了一个苹果了，今天就不吃了

美美，我想去买咖啡喝去了，因为我老是水肿，就是担心咖啡对皮肤不好

回复：1985楼
那个 雨天 那么细胞缩小了后怎么样呢
回复：1986楼
呵呵 那也没办啊 牙疼吗
其实你用刀子切一片一片那还方便一点呢

还有，我每天晚上除了出去散步半个小时之外，回家后看电视的时候在原地走20分钟，不想出汗我，讨厌出汗的感觉

回复：1987楼
雨天 我也知道啊 我4月23号减肥是喝的就是减肥茶 停了后几天都没有BB了
雨天 现在我喝的是普洱茶也是几天都没有便便呢了

回复：1989楼
恩 难吃死了

回复1992
我听那个贴里说胖细胞（估计就是脂肪）缩小后，我们一定要继续保持，然后估计要保持个好长好长时间，直到把脂肪细胞饿死，那样就不会再发福了，要是我们只是等到它缩小了，然后没控制好，又给他营养补进去了，它不就又长大了，它大了我们自然就胖了，所以大家节食减肥后一定要保持很长一段时间才行哦，大家努力哦

我也是刚刚吃了一个苹果 今天晚上就啥也不吃了

雨天 我要跳减肥操了哦 一会见

回复1994
美美，去买荷叶试试看，我以前每次节食都好几天都BB的，不过我这次节食每天都喝两杯荷叶泡的茶，基本上一天至少一次BB，有时候就好几次的，不拉肚子，不肚子痛

回复1997
红豆家里有了的，绿豆也有，呵呵，
就是不喜欢运动出汗，感觉那样自己很脏，洗了也一样，尤其是那衣服，我以前运动后真想把那衣服扔了的，