我也想减啊~
哎
原来试过过午不食，可是一点效果都没有
现在都已经绝望了
有的时候真的觉得世界不公平，自己每天只吃那么一点点还是瘦不下来，看到别人吃甜食还那么瘦，真是想死的心都有了……

好难哦，我这么馋甜点的～

柚子那个第一周素食就是说在一天内不要同时吃蛋白质类
的食物和糖类食物，比如今天你决定了要吃肉那么就不要吃米饭啦零食啦还有土豆这些带淀粉的甜食类的东西水果和蔬菜都可以吃，如果你今天决定吃米饭那就不能吃肉鸡蛋豆腐等蛋白质得东西，懂了吗？

flandy减肥是挺难得难在坚持嘛忍忍吧

欣 这么叫你行吗
减肥都难我以前也觉得为什么别人天天什么都吃怎么还
那么瘦，后来想说不定别人是刚好被我们碰到在吃看不到得时间里吃得都少
我妹以前觉得自己是吃不胖的体质（我当时就不觉的她那叫能吃）后来初三晚自习到很晚她开始吃宵夜当正餐一样得吃后来肥了10几斤

今天早上称体重了104 只穿了睡衣称得连bra都脱了

一天就轻了4斤呢，真厉害
羡慕哇～

没有前两天瘦了一点是106，今天早上起床称是104

今天早上冲了杯西麦的无糖麦片一共放了4勺外加
一个苹果
中午三两地瓜四口茄子三口米饭三块海带
下午加油
对了中午终于大便了BM2天了

还是地瓜有效啊！！

怎么都没人来看看啊
自己顶吧

帮你顶一下吧，虽然我现在已经不用无糖法了

原来这是桃桃的帖子啊..
果果来帮你顶..
嘻嘻~!
加油