No: 209 day
舒适综指 81% +
睡眠 8.3 小时 满分
精神 80 比昨天好些
体感 83
10920 步 一段
JXY 119 88 XL 66 KXT- 5.8
明日复今日
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

210 救赎的路上 时间是最大的成本

无烟持戒526天!加油！加油

No: 210 day
舒适综指 83% +
睡眠 8 小时 满分
精神 83 相当轻松
体感 83 留有一点点战后的疲惫 但很高兴
10120 步 二段
JXY 98 69 XL 76 KXT- 5.8 C2-6.0
愉快的一天 感恩主
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

无烟持戒527天!加油！加油

No: 211 day
舒适综指 82% +
睡眠 7.5 小时
精神 81 脖子有点酸
体感 83
10906 步 二段
JXY 114 84 XL 78 KXT- 5.1 C2-7.1
愉快的一天 感恩主
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

无烟持戒528天!加油！加油

212 四十多岁 依然全无敌

No: 212 day
舒适综指 80% + 傍晚左胸小闷
睡眠 7 小时 基本满足
精神 81
体感 79 颈项有改善
有氧 11342 步 二段
XY 104 74 XL 76 KXT- 5.7 C2-8.4
基本愉快的一天 感恩主
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。
为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？
会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
江城子·密州出猎

无烟持戒529天!加油！加油

213 自古逢秋悲寂寥 我言秋日胜春朝

这个午餐还算低碳吗？

No: 213 day
舒适综指 81% +
睡眠 7 小时 略欠
精神 80
体感 82
10561 步 二段
JXY 121 85 XL 75 KXT- 5.1 C2-6.6
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒