无烟682天打卡报到，周末快乐！

昨天18000+徒步
今日感觉良好
希望保持这种状态

加油老哥哥，真是生死之间有大恐惧啊，无烟是福，愿你越来越好

我比你早戒5天，各种反应都有，加油我们共同坚持到底。

今日感觉尚可，翻牌子。

视力完全恢复了
前一周配的近视镜算是招灰了
唯一不爽的
左胸心脏位置有一丝丝隐痛

第50天，翻牌子。

第5天

无烟持戒已满一年，今天是第二年的第一天。一年的时间好快啊！这一年真的是在痛苦折磨中度过的，戒断反应很大，直到今天还没有完全消失。不过已经轻微了很多。胸闷基本上很轻微了，黑痰还有，特别是在运动后，睡眠中断还有。继续努力！！！

今日感觉尚可，12500徒步。
薄衣服的美女被度娘删了，改发些厚衣服的。

第52天
胸口有些小闷
后备左侧有轻微疼痛，间断性的
其他良好 视力特别给力
上美女

抽烟30年，无烟持戒368天!加油！加油

早起，9500步。
背部略略刺疼，很轻微。