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八段锦吧 关注：36,770贴子：201,562

回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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第620天，雨后天晴，空气特别清新，早起做过八段锦，来签个到。
IP属地:河南来自Android客户端126楼2018-03-05 08:06
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    晚上散步回来，开始做八段锦。
    IP属地:河南来自Android客户端127楼2018-03-05 20:31
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      2026-05-13 11:49:08
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      楼主高血压原发性还是继发性
      IP属地:陕西来自iPhone客户端128楼2018-03-05 23:17
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        第621天，起床，开始做起。
        IP属地:河南来自Android客户端129楼2018-03-06 06:20
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          今天小雨又淅淅沥沥下起来，好像今年老天特别慷慨，春雨一场又一场，一定是好兆头。晚上打着伞出去散步，刚刚回来，开始做八段锦。
          IP属地:河南来自Android客户端130楼2018-03-06 20:57
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            第622天，小雨，起床开始做起。
            IP属地:河南来自Android客户端131楼2018-03-07 06:21
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              今天忙了一下午，晚上没有散步，开始做八段锦。
              IP属地:河南来自Android客户端132楼2018-03-07 20:54
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                第623天，早上没有做，上午抽空补上，开始做起。
                IP属地:河南来自Android客户端133楼2018-03-08 10:34
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                  2026-05-13 11:43:08
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                  晚上散步走了大概6000步，现在开始做八段锦。
                  IP属地:河南来自Android客户端134楼2018-03-08 20:28
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                    第624天，早上做完没有签到，现在来补签。
                    IP属地:河南来自Android客户端135楼2018-03-09 09:12
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                      晚上散步回来，走了大概6000步，歇会儿，开始做八段锦。
                      IP属地:河南来自Android客户端136楼2018-03-09 19:23
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                        楼主请问你是早上刷牙洗脸就开始练的吗，可以喝杯水以后做吗？
                        来自Android客户端137楼2018-03-09 21:25
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                          第625天，早上开始做起。
                          IP属地:河南来自Android客户端138楼2018-03-10 08:27
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                            晚上散步走了大概7000步，休息一下，开始做八段锦。
                            IP属地:河南来自Android客户端139楼2018-03-10 20:10
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                              2026-05-13 11:37:08
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                              第626天，早上起床，开始做起。
                              IP属地:河南来自Android客户端140楼2018-03-11 06:45
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