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回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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第646天，早上起床，开始做起。
IP属地:河南来自Android客户端186楼2018-03-31 06:28
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    晚上刚刚散步回来，走了大概7000步，有点晚了，晚上就不做八段锦了。
    IP属地:河南来自Android客户端187楼2018-03-31 21:05
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      2026-09-01 04:09:51
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      第647天，早上起床，开始做起。
      IP属地:河南来自Android客户端188楼2018-04-01 06:56
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        晚上散步走了大概7000步，休息一下，开始做八段锦。
        IP属地:河南来自Android客户端189楼2018-04-01 20:29
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          第648天，早上做完，过来签到。
          IP属地:河南来自Android客户端190楼2018-04-02 07:47
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            今天最高温度30度，有进入夏天的感觉，明天就会大幅降温。晚上散步走了大概5000步，休息一下，开始做八段锦。
            IP属地:河南来自Android客户端191楼2018-04-02 19:54
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              第649天，早上起床，开始做起。
              IP属地:河南来自Android客户端192楼2018-04-03 05:45
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                上午还热的出汗，下午就大风降温了，冷嗖嗖的，刮得天昏地暗，晚上散步走了大概4000步就回家了，早点开始做八段锦了。
                IP属地:河南来自Android客户端193楼2018-04-03 20:20
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                  2026-09-01 04:03:51
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                  第650天，早上起床，开始做起。
                  IP属地:河南来自Android客户端194楼2018-04-04 06:41
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                    晚上散步走了大概6000步，今天气温跳水下跌20多度，休息一下，开始做八段锦。
                    IP属地:河南来自Android客户端195楼2018-04-04 20:49
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                      第651天，早上起床，开始做起。
                      IP属地:河南来自Android客户端196楼2018-04-05 07:45
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                        今天晚上没有散步，刚刚做完八段锦，过来签个到。
                        IP属地:河南来自Android客户端197楼2018-04-05 21:21
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                          第652天，早上做完忘了来签到，现在过来补签一下。
                          IP属地:河南来自Android客户端198楼2018-04-06 10:13
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                            晚上散步走了大概7000步，休息一下，开始做八段锦。
                            IP属地:河南来自Android客户端199楼2018-04-06 20:16
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                              2026-09-01 03:57:51
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                              第653天，早上有事没有做，晚上散步走了大概7000步，做完八段锦过来签个到。
                              IP属地:河南来自Android客户端201楼2018-04-07 21:54
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