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回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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第639天，早上起床，开始做起。
IP属地:河南来自Android客户端171楼2018-03-24 06:35
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    晚上散步走了大概6000步，感觉今天有点累，晚上就不做了，明天早上再做吧。
    IP属地:河南来自Android客户端172楼2018-03-24 20:50
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      2026-09-01 07:38:16
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      第640天，早上起床，开始做起，昨天晚上没有做，早上加一遍。
      IP属地:河南来自Android客户端173楼2018-03-25 06:46
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        晚上散步回来，走了大概9000步，歇会儿，开始做起。
        IP属地:河南来自Android客户端174楼2018-03-25 19:59
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          第641天，早上起床，开始做起。
          IP属地:河南来自Android客户端175楼2018-03-26 06:14
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            晚上散步走了大概5000步，天气越来越热了，今天最高温度25度，快要进入夏天的节奏，开始做八段锦。
            IP属地:河南来自Android客户端176楼2018-03-26 20:41
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              刚开始我做一遍十多分钟，现在做一遍20多分钟，咋个感觉自己越做越慢啊！
              来自Android客户端177楼2018-03-27 00:10
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                向楼主学习！
                IP属地:山东来自Android客户端178楼2018-03-27 05:54
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                  2026-09-01 07:32:16
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                  练八段锦配合呼吸能鼻子吸气嘴巴呼气吗？感觉我鼻子吸气嘴巴呼气顺很多
                  来自Android客户端179楼2018-03-27 08:46
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                    第642天，早上做过忘了过来发帖了，晚上散步晚了，走了3000多步，休息一下，开始做八段锦。
                    IP属地:河南来自Android客户端180楼2018-03-27 20:57
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                      第643天，早上起床，开始做起。
                      IP属地:河南来自Android客户端181楼2018-03-28 06:17
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                        晚上散步走了大概7000步 休息一下，开始做八段锦。
                        IP属地:河南来自Android客户端182楼2018-03-28 20:27
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                          第644天，早上起床，开始做起。
                          IP属地:河南来自Android客户端183楼2018-03-29 05:57
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                            晚上散步走了大概6000步，休息一下，开始做八段锦。
                            IP属地:河南来自Android客户端184楼2018-03-29 20:41
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                              2026-09-01 07:26:16
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                              第645天，早上有事赶时间没来的及做，晚上散步走了大概7000步，休息一下，开始做八段锦，多做一遍。
                              IP属地:河南来自Android客户端185楼2018-03-30 20:28
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