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八段锦吧 关注：36,958贴子：202,612

回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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264楼2018-05-07 08:35
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    楼主厉害，我坚持了28周了，效果也还可以
    IP属地:北京265楼2018-05-07 14:52
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      2026-09-01 07:38:50
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      晚上散步走了大概7000步，休息一下，开始做八段锦。
      IP属地:河南来自Android客户端266楼2018-05-07 20:34
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        第684天，早上起床，开始做起。
        IP属地:河南来自Android客户端267楼2018-05-08 05:51
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          晚上散步走了大概7000步，休息一下，开始做八段锦。
          IP属地:河南来自Android客户端268楼2018-05-08 20:13
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            第685天，早上起床，开始做起
            IP属地:河南来自Android客户端269楼2018-05-09 06:10
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              晚上散步走了大概6000步，休息一下，开始做八段锦。
              IP属地:河南来自Android客户端270楼2018-05-09 20:34
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                第686天，早上起床，开始做起。
                IP属地:河南来自Android客户端271楼2018-05-10 06:00
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                  2026-09-01 07:32:50
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                  晚上散步走了大概6000步，休息一下，开始做八段锦。
                  IP属地:河南来自Android客户端272楼2018-05-10 21:02
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                    第687天，早上起床，开始做起。
                    IP属地:河南来自Android客户端273楼2018-05-11 06:07
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                      晚上阵雨，没有散步，开始做八段锦。
                      IP属地:河南来自Android客户端274楼2018-05-11 20:20
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                        第688天，早上起床，开始做起。
                        IP属地:河南来自Android客户端275楼2018-05-12 07:55
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                          今天晚上散步走了大概5000步，回来时间晚了点，就不做八段锦了，明天早上多做一遍。
                          IP属地:河南来自Android客户端276楼2018-05-12 21:31
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                            楼主好励志，我开始不到一个月，努力💪
                            来自iPhone客户端277楼2018-05-13 07:21
                            收起回复
                              2026-09-01 07:26:50
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                              第689天，早上做完忘了来签到，晚上散步走了大概6000步，开始做八段锦，一起签到。
                              IP属地:河南来自Android客户端279楼2018-05-13 20:28
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