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2月19号开始毫不动摇的坚持减肥!目标123~90,成为美丽新娘。

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5月1号就要结婚了,现在婚纱照还没拍,就是因为太胖了55555。 家人说我胖,朋友也问我是不是有喜了,不知道怎么会这1年胖的如此离谱。 我要减肥,坚决的减肥!!!
  第一个阶段,对自己要狠一点,所以想2.19——3.19 减15! 因为时间有点紧迫,需要拍婚纱照。
  目前的方案是: 普洱茶,火龙果,牛奶或酸奶(太饿了吃一个鸡蛋) 。  下午5点后不进食! 每天坚持散步,或者骑健身车。转呼啦圈等等。。 
  希望有JM们一起来互相监督鼓励。 


1楼2009-02-19 11:54回复
    谢谢,我会每天记录我的减肥日记,以此来激励自己坚持下去。
    曾经有好几次减肥都半途而废。。


    3楼2009-02-19 12:05
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      2026-03-13 06:53:01
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      谢谢梦想起航~ :)
      早上没吃什么,喝了些普洱茶,现在准备吃火龙果。最近爱上火龙果,又美味,又饱腹。
      坚持就是胜利。


      5楼2009-02-19 14:07
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        贴子掉的好快呀。。找了6页才找到内。。
        今天一天都在喝普洱茶。 没有吃任何东西,就当是清理肠胃吧。开心的是中午就BB了,看来还是有些效果的。
        晚上去操场走了6圈,快要下雨所以就回来了。
        饿了一天的感觉,身体好像轻了些~ ,口渴,有些困倦。 晚上泡个热水澡,早点钻被窝。
        2009-2-19 汇报完毕。:)


        6楼2009-02-19 20:02
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          谢谢浑身都是拿破肉! 我有穿塑身衣呢。 只是有点懒,不爱运动,都是强迫自己运动。
          坚持就是胜利哈。


          8楼2009-02-19 22:15
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            今天早上喝了些酸奶,吃了一个白水煮蛋~ 肚子到现在都很饱. 
            早上起来称了下体重, 122斤,少了1斤.
            这次减肥要放平心态,把减肥当作一种生活态度,去好好的享受这个过程.
            阿门~ :)


            9楼2009-02-20 11:04
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              今天下午吃了一些火龙果,一天就这样过去了 。
              吃鸡蛋感觉很饱腹,不饿也。。。
              晚上有事就没去散步,在家里做了些小运动。今天有点BM...
              等下泡个热水澡就睡觉了。
              明天继续我的减肥日程~~


              14楼2009-02-20 23:42
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                今天早上称体重,瘦了1斤,现在121斤。 嘻嘻
                昨天没有好好运动,要不也许瘦的更多吧。
                早上吃了一个鸡蛋,一杯酸奶。 中午准备喝普洱茶,吃些火龙果。就这样。
                坚持呀!


                15楼2009-02-21 11:44
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                  2026-03-13 06:47:01
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                  一天过去了,晚上去操场散了9圈。
                  今天有点饿,给BF做了晚餐,还买了香喷喷的鸡爪,真的好想吃呀。还好忍住了。
                  明天继续坚持~


                  16楼2009-02-21 21:49
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                    欢迎“不想再做xl”加入减肥队伍哈~
                    今天刚刚起床,称了下体重,咦~ 好像指针只偏了一小点,估计是半斤吧。 估计是昨晚睡觉前喝了很多水(突然口渴),所以体重变化不大吧。 有点小郁闷。 不过没什么的~ 坚持就好!
                    早饭依旧是酸奶鸡蛋。 加油!


                    20楼2009-02-22 11:02
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                      酸奶 鸡蛋 普洱茶 火龙果~
                      今天的减肥继续中, 早上称了下120斤了。:) 虽然减的不是很迅猛,但自己能感觉瘦了些~BF也这样说!
                      坚持!


                      22楼2009-02-23 11:22
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                        对了,昨天下雨。没有去散步,只是在家里做了些简单的运动,今天阳光明媚~ 晚上继续散步事业!


                        23楼2009-02-23 11:23
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