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2月19号开始毫不动摇的坚持减肥!目标123~90,成为美丽新娘。

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5月1号就要结婚了,现在婚纱照还没拍,就是因为太胖了55555。 家人说我胖,朋友也问我是不是有喜了,不知道怎么会这1年胖的如此离谱。 我要减肥,坚决的减肥!!!
  第一个阶段,对自己要狠一点,所以想2.19——3.19 减15! 因为时间有点紧迫,需要拍婚纱照。
  目前的方案是: 普洱茶,火龙果,牛奶或酸奶(太饿了吃一个鸡蛋) 。  下午5点后不进食! 每天坚持散步,或者骑健身车。转呼啦圈等等。。 
  希望有JM们一起来互相监督鼓励。 


1楼2009-02-19 11:54回复
    • 211.139.163.*
    加油


    2楼2009-02-19 11:57
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      2026-03-13 02:39:31
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      谢谢,我会每天记录我的减肥日记,以此来激励自己坚持下去。
      曾经有好几次减肥都半途而废。。


      3楼2009-02-19 12:05
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        楼主加油啊
        有了计划,坚持就会成功的


        4楼2009-02-19 12:49
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          谢谢梦想起航~ :)
          早上没吃什么,喝了些普洱茶,现在准备吃火龙果。最近爱上火龙果,又美味,又饱腹。
          坚持就是胜利。


          5楼2009-02-19 14:07
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            贴子掉的好快呀。。找了6页才找到内。。
            今天一天都在喝普洱茶。 没有吃任何东西,就当是清理肠胃吧。开心的是中午就BB了,看来还是有些效果的。
            晚上去操场走了6圈,快要下雨所以就回来了。
            饿了一天的感觉,身体好像轻了些~ ,口渴,有些困倦。 晚上泡个热水澡,早点钻被窝。
            2009-2-19 汇报完毕。:)


            6楼2009-02-19 20:02
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              早餐要吃的,不吃不行,晚餐不能吃.午饭嘛清淡点喽
              穿紧身衣,不觉得饿,试试


              7楼2009-02-19 20:08
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                谢谢浑身都是拿破肉! 我有穿塑身衣呢。 只是有点懒,不爱运动,都是强迫自己运动。
                坚持就是胜利哈。


                8楼2009-02-19 22:15
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                  2026-03-13 02:33:31
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                  今天早上喝了些酸奶,吃了一个白水煮蛋~ 肚子到现在都很饱. 
                  早上起来称了下体重, 122斤,少了1斤.
                  这次减肥要放平心态,把减肥当作一种生活态度,去好好的享受这个过程.
                  阿门~ :)


                  9楼2009-02-20 11:04
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                    • 59.57.224.*
                    生命在于运动,无时无刻的运动.
                    做了50组捡豆豆,50组高抬腿, 有些气喘,流了些汗。
                    虚胖的症状呀。。一身肥肉-_-!!


                    11楼2009-02-20 14:13
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                      今天下午吃了一些火龙果,一天就这样过去了 。
                      吃鸡蛋感觉很饱腹,不饿也。。。
                      晚上有事就没去散步,在家里做了些小运动。今天有点BM...
                      等下泡个热水澡就睡觉了。
                      明天继续我的减肥日程~~


                      14楼2009-02-20 23:42
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                        今天早上称体重,瘦了1斤,现在121斤。 嘻嘻
                        昨天没有好好运动,要不也许瘦的更多吧。
                        早上吃了一个鸡蛋,一杯酸奶。 中午准备喝普洱茶,吃些火龙果。就这样。
                        坚持呀!


                        15楼2009-02-21 11:44
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                          一天过去了,晚上去操场散了9圈。
                          今天有点饿,给BF做了晚餐,还买了香喷喷的鸡爪,真的好想吃呀。还好忍住了。
                          明天继续坚持~


                          16楼2009-02-21 21:49
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                            真强,自控能力好强啊,坚持哦!


                            17楼2009-02-21 21:56
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                              2026-03-13 02:27:31
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                              我也要跟着楼主减肥。先自我介绍一下。本人身高166,体重120斤。短期目标减到110斤,长期目标到100斤。
                              曾经减到过110,可是后来没控制住又反弹了。希望楼主能监督我,我想和你一起减肥。


                              18楼2009-02-21 22:18
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