健身打卡16: 骑行半小时
上午录了人生第一个视频，回头看看效果
中午吃午饭时，不小心把粥洒到脚上了，旁边有个男士把纸巾递给我。我今天画了妆，还以为他想搭讪，看来是自己多心了。
晚上的方便面汤好好喝

打卡17: 慢跑1小时
运动会带来好气色
今天尝试了去年买的水蓝色长裙，很好看

打卡18: 晨跑50分钟
玫红色月季的花香实在太好闻了，清冽芬芳。
昨天把绿豆泡了，今天好多绿豆都发芽了，实在太可爱了
刚好家里还有一个空的玫瑰白花盆，一直不知道种什么，今天早上种了20棵绿豆，期待它们钻出地面的样子。

今天老公给我买了白吉馍、面包、糖蒜、酸奶，都是我爱吃的，老公真好
原来大蒜也可以如此好吃😋
下午尝试了一道香菇青笋汤，就是几朵香菇，一节青笋，葱姜蒜少许，几颗枸杞，一点盐，好美味！鲜香清爽

早上依然沿着开满蔷薇花的跑道晨跑，看到很多早起的小蜜蜂🐝在嗡嗡采蜜

打卡19: 慢走半小时
昨天发现了李子柒的美食视频，惊为天人，超级想吃视频里的腊肠

今天上午种了一盆荆芥，过两三个月就有新鲜的荆芥吃了

跑步机20分钟，今晚给自己买了炸鸡吃

打卡20: 健身房3小时
有氧操1小时
街舞1小时
跑步机15分钟
全身都锻炼开、舒展开来的感觉真好

补一个昨天的打卡21: 健身房2小时
跑步机30分钟
有氧操20分钟
街舞1小时
昨天泡发了一碗绿豆，期待吃到自己泡发的绿豆芽
健身3小时，第二天果然很饿

打卡22: 健身房2小时
跑步机20分钟，街舞30分钟，瑜伽1小时
今晚很想感恩健身房洗碗的小姐姐，谢谢他们提供这么贴心的服务。我现在晚餐都是在健身房吃。
下午发一条求帮助的朋友圈。帮助就来了。
给自己一个关怀的抱抱。

打卡23: 阴瑜伽1小时
下午漫步40分钟，骑车20分钟
走了一条蔷薇花道，去美术馆看了一场书法展。还入手了一双夏天的单鞋。
今天做了一个插花，用的是家里自然风干的薰衣草，以及从松林里捡回来的松果。
还给自己冲泡了红茶☕️。品鉴正山小种，听着轻音乐，真的很滋养。

打卡24: 跑步40分钟，跑步机20分钟，肚皮舞30分钟
今天天气很好

信任，宽恕，谅解