真难熬。坚持住！！

持戒

加油😊

41天了，还天天想抽烟天天忍？我怎么十来天过去就不想了。基本快忘记烟了。16年烟瘾，戒烟之前每天1.5包

坚持下去

戒

复吸不负吸我不知道，只知道这种行为和想法会很大降低你戒烟成功的概率，之前我每次这样就距复吸不远了，我这样失败不下40次。

有连锁反应，有一根就有下一根。我们人很会装开朗，凡事看的开。直到受不了了，才来指责香烟，在工作觉得香烟在帮自己。我们都跟香烟有感情了，需要差不多一个月才能断掉这份情感，我们可以照下镜子，没抽烟，明明牙齿更白，内心更喜悦，注意力更集中，更容易和人相处。但是我们还在抽烟，我们需要时间去忘记抽烟的味道，忘记以前的仇恨。不管香烟还得我们有多深，一个月后，我们就学会宽容香烟了，才能放开。就像一根烟，别人踩到你的脚趾，只要不是很痛，你都觉得没什么。如果一个小时踩一下你的脚趾，你就会愤怒，痛恨。但是痛恨并不能让你成功戒烟，你最好就是别再让它踩你的脚趾。

不要尝试吸一根，你会想再吸两根，尼古丁的焕醒作用非常强大。不要再回到那个被尼古丁控制的牢笼。没事多运动，多寻找些生活中的兴趣！加油！同戒！

你早晚得复吸

加油