璐璐说的对，能坚持下来的最好，如果坚持不下来，做什么都没用~

我从大概一月左右 调节饮食吧 到现在瘦了5斤左右
很慢 但是天天都吃很好 很营养,肤色也好很,嘿嘿~~
打算一个月瘦4到5斤 就好了 加油吧 各位~

愈加

我平常就是转呼拉圈,这个我能坚持,每天边看电视边转.其它的运动我还真不知道做什么,前几天我还在想要不要去报个班健身呢

减肥真是件麻烦事呀

606楼，咱们很有契合点，O(∩_∩)O哈哈~

英雄所见略同.....慢慢的减才能瘦的又健康又漂亮

璐璐，还在吗？

在啊在啊

呵呵,我举个例子吧 ,以后可以叫我小林
我们宿舍一个JM 减了有20斤的样子,而且速度很快
现在非常容易生病,每次感冒都有她 一两个星期发一次烧
还有一个JM 减肥后MC不来了
不值得 尤其是胃 承受不了那样的剧烈减肥啊

我昨天晚上就吃了一个猕猴桃。。。。

葱葱,我生理期也来了

哈，呼啦圈半小时哦，可以瘦小腹 
璐璐，我太懒了，一整个星期都没怎么动弹，明天起我也每天要运动了，老这样坐着吃饭上网，怎么可能瘦呢~ 
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抱抱落落 呼啦圈镜子放假的时候都在做哦 真的是有效果 之前也有做过 所以这次上手很快
是用比较重的那种
然后这边有一个帖子介绍是要半蹲做一个小时
镜子比较没用大概20分钟吧 
看手机小说或者电视都可以的说 ^_^
这样还瘦腿了撒
而且那个专家说半蹲事半功倍哦 
落落加油加油！！

起来啦，哈哈~~璐璐，小葱，镜子美女们，早上好哦~~^_^
我今天肚子也胀痛，貌似也是MC快来了

镜子，你说的那个半蹲是怎么蹲的？是扎马步那样吗？