VIVI 病了 买了好多消炎药 死贵的 一片药就33 
副作用也大 恶心 迷糊 
男朋友晚上都让我吃饭 我现在是重重阻力
既想减肥 又害怕身体不行 矛盾

倒 少写个我 是我病了 不是VIVI病了

嘿嘿~
飘雪啊~
怎么病了的哦?
既然病了就好好养身体啊
本来减肥免疫力会下降的,所以你要先养病了~

不知道怎么就病了
我会好好养病的 半个月之内没法运动了 不过我会少吃点饭
大家都要加油啊

飘雪病了嘛？？？好好休息哦！~正是季节转换呢

谢谢小熙 没事 我会注意身体的
但也不会胡吃海塞的
昨晚男朋友非逼着我吃饭 没拧过他
今天他们单位聚餐 让我去 我说身体不舒服不去了
他不在家 我就可以只吃水果不吃饭了

呵呵怎么跟我一样呀，我男朋友也是。愣是不让我减肥！
偶尔在网 上看到瘦MM时还会夸，哟，这妞身材真好！我看他就是矛盾。呵呵
有阻力也得减，一定要骨感，没能放弃了，飘雪
我现在可是动力实足，因为有你们大伙陪我一起减呢。好多了，我想我能坚持住。今晚下班去逛街，真高兴。一，不用回家吃饭了。二，逛街也算动动了吧。哈哈减肥！
牛牛第四天，希望晚上回家称能轻一些。等我的报告哦。加油！加油！加油！

忘说了，飘雪要好好养身体哦。等着你养好了快快加入我们。现在还是吃一点吧，喝一些粥。但不能吃太油的东西哦。
呵呵
我现在也病着呢，不过没什么大事。就是感冒咳的厉害。那个好像也快来了。

谢谢牛牛 我一定治病减肥两不误
牛牛 每个人都希望自己更完美 我也不太胖 但希望自己更骨干
所以努力减肥 最重要的是做最漂亮的新娘

贴一张看不出牛牛胖的照片。哈哈我下班喽

看不到啊

下班,男朋友来接的
一个烤玉米
一份土豆泥
晚上到家
水煮白菜继续,外加胡萝卜拌芹菜
好象今天吃得很多了~

有男朋友就是幸福啊。。。。。呵呵，情人节了。。。我BF大概还没生出来呢。。。呜呜呜呜

小计谋1：每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。
大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
小计谋2：在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。
大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡，身边还有一位英俊的男士。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。
小计谋3：在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中将这句话回放5分钟。
大回报：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到工作中。
小计谋4：塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中小腹位置，做4∶7∶8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。
大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了，如果你失眠，肯定失眠的症状也会得到改善。
小计谋5：如果你坐公共汽车上班，当别人看报纸时，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。你放心，你的举动绝不会有人察觉。
大回报：骨盆越好说明你的阴道越紧，每天坚持做5分钟这样的运动，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，做爱时会有“握紧”的感觉，同时还能防止老年性尿失禁。
小计谋6：不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧！
大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。

哈哈 大家早上好！！！昨天又坚持住了，昨晚跑去公园学跳舞了，好好玩，出了好多汗感觉我的脂肪在燃烧，就高兴！发现每天晚上做同样的运动很乏味，应该要变化着，这样减肥才减得开心，下次在想想别的好玩又可以减肥的运动，坚持了6天，真不错，表扬表扬自己，加油加油！！！！