上网查了，好像仰卧起坐达不到减肥效果。只是锻炼腹肌用的。转呼啦圈行，可是我那卧室空间太小，转不开。除非站床上。呵呵
牛牛

姐妹们，牛牛这个身高（160）多重才能看起来显瘦一些（骨感点的）呵呵。。。
还有就是我适合什么样的减肥方法？晚上必须得吃饭的情况下？谢谢啦，在线等。
牛牛

晚上少吃点,意思下,运动

刚吃完午饭报告下：公司良堂吃的，米饭没吃，打了一些芹菜干子，和绿豆牙。都是素的。看到那又白，又圆，香喷喷，热气腾腾的馒头时，咽了两下口水，好在是忍住了。哈哈
大伙现在每天都怎么吃，吃些什么呀？
牛牛

一袋豆腐干~
吃完了~

晚上不吃了吗？吃水果吗？早晨吃的什么呀？VIVI，你多高、多重呀？
牛牛

同志们我睡醒了，呵呵
下午决定空腹一下，明天开始我的减肥白老鼠大实验！！~呵呵
把认为可行的发法都实验一遍！~看哪个减的快！~

小熙 减肥不要太极端了 不然身体受不了的
要注意身体啊

牛牛,我很重~啊
最重的时候是82KG~
上周六称了,是76KG
今天早上称是75.6KG~
身高是165CM
早上洗脸时,照了下侧面,有腰了~
感觉怎个人的厚度都薄了点

我感觉,不过周末要好点,能控制,周末饭局太多,不容易控制

瘦点 身体就变轻松了 这样就更有动力了

55555555 
MC来了。.不知道这期间该注意些什么，,可以多吃吗，,

~
是的哇
飘雪
我想这周下来,应该会好很多~
叶子
注意保暖,吃点可以的,千万不要不吃

好的.适当的原地踏步可以的吧 ? 本来想好好减肥了,又碰巧来了MC.看来我要MC结束下星期再好好原地跑步了。.
 VIVI.你用的什么方法呢。.

来MC了。。搞的我老犯困。。。难过死了
听说MC期间吃东西不会胖。。真的假的？呵呵