【一日一武】(づ ●─● )づ弹腿
弹腿技击上下盘同步出击，令对手防不胜防。下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快，攻时无被克之虞。上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛。

快开学啦！！大家开不开心开不开心！✪ω✪

【一日一武】(づ ●─● )づ蔡李佛拳
蔡李佛拳，中国传统拳术中的南拳之一。相传为广东省新会京梅乡人陈享（1806年－1875年）所传。他综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长而形成一支新派，故名。它套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合，步法灵活而稳健，发劲刚中带柔，讲究发声与动作的配合，要求发声以助威，发声以助势。动作舒展大方，拳路气势磅礴。
此拳手法以拳、掌、桥为主。步法和腿法有弓、马、虚、拐、撒、扭步和踢腿、横踩、后钉、单飞脚和箭腿等。其特点是快速灵活，柔中带刚，左右开弓，步法多变，具有勇猛、机智的风格。

有没有谁约我明天一起过七夕的呀？没有等会儿再来问一遍。

今日不谈武术，只“谈恋爱”(ಡωಡ)
相信大家都知道，七夕又名“乞巧”，每年农历七月初七这一天是中国的传统节日七夕节。七夕节始于中国汉朝。相传，在每年的这个夜晚，是天上织女与牛郎在鹊桥相会。
七夕已到，“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女家。”这一天，是中国最浪漫的“情人节”，大家要怎么过呢✪ω✪快来撒狗粮给小武吧～(￣▽￣～)~

【一日一武】(づ ●─● )づ霍家拳
霍家秘宗拳始创于汉，广行于魏晋五代及隋唐宋明各朝，由汉武骠骑大将军霍去病定创。据《后汉书》及相关史料记载，霍去病纳匈奴阴狠之摔射绞杀战法结合中原武技，在祁连山校骑营同匈奴虏将及骁勇之士的秘训肉搏中归纳编撰。
《霍家秘宗技》分“马上、马下、兵器、徒手”四部。兵器携长、短、抛、射，徒手分内外八修。内八修又称内家术，是后汉禁宫参武大内侍卫必修的徒手实战技法。其技法以三拆六开八投八索为主，其中锁头断颈之八大技法，称之为“霍家秘宗夺命八手”。以“夺命八手”为核心目的的三拆六开八投八固之技法，称之为“霍家二十四秘宗绞杀术”。秘宗夺命八手和二十四绞杀术，招招分筋错骨，技法环环相扣，，迎刃身形如水，走转翻展如鹰，滚锁缠摔多变，绞杀断颈无情。【霍家秘宗内八修秘宗真要】由八个核心内容组成，分别为“客入、侵解、坐庭、切本、隐遁、绳系、斥候、揘毒”。

【一日一武】(づ ●─● )づ跆拳道
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
如大家所知，跆拳道分为：白带，黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带，黑带。

【一日一武】(づ ●─● )づ中国武术之乡名录
小伙伴们快来找找有没有自己的家乡
第一批
01、天津市宝坻区
02、河北省沧州市、永年县、南宫市
03、内蒙古自治区包头市
04、黑龙江省肇源县
05、上海市虹口区、黄浦区
06、江苏省沛县、太仓市
07、安徽省亳州市砀山县
08、福建省石狮市、永泰县、长乐县、泉州市鲤城县
09、江西省宜春市、樟树市
10、山东省菏泽市、郓城县
11、河南省登封县、温县、汝州市、淮阳县
12、湖北省汉阳县
13、湖南省东安县、新化县
14、广东省广宁县、新兴县
15、广西自治区桂平县
16、四川省江北县、宣汉县、夹江县
17、贵州省安龙县
18、甘肃省武山县
第二批
01、辽宁省沈阳市东陵区、黑山县
02、陕西省西安市莲湖区、泾阳县
03、河北省深州市、文安县、邯郸峰峰矿区
04、山东省博山区、东明县、单县、台儿庄区、莱州市
05、浙江省台州市黄岩区
06、山西省太谷县
07、湖北省丹江口市、武穴市
08、四川省江律市、江岫市
09、云南省开远市、个旧市
10、内蒙古赤峰市红山区
11、甘肃省甘谷县
12、江西省吉水县、乐平县
13、湖南省冷水江市
14、福建省晋江市、仙游县
第三批
01、河南省义马市、夏邑县
02、山东省滕州市、枣庄市薛城区、巨野县
03、湖北省武汉市青山区、黄陂区、黄梅县
04、江西省广丰县
05、湖南省浏阳市
06、四川省峨眉山市
07、重庆市奉节县
08、山西省洪洞县、文水县
09、天津市西青区、河西区、红桥区
10、河北省大名县
11、江苏省南京市高淳区
12、上海市青浦区
13、浙江省义乌市、平阳县
14、福建省连城县
15、辽宁省建昌县
16、吉林省长春市南关区、桦甸市
17、甘肃省平凉市崆峒区
18、江苏省徐州市
19、河南省社旗县
20、吉林省四平市
21、贵州省清镇市

【一日一武】(づ ●─● )づ空手道
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。

大侠

厉害了