今天是无烟日，去戒烟吧转了转，顺道也来看看无语吧主。
烟我是彻底戒了，一口不抽，但酒的问题尚未解决。
昨天跟几个朋友出去玩儿，一桌子人都不喝酒，就我一人喝啤酒，稍许有些尴尬。他们怎么都不喝呢？啤酒也就是饮料吧？这么好的东西怎么不知道享用呢？
也许滴酒不沾才算个好男人？
我并不酗酒。白酒也就是在应酬的时候才喝，平时自己只喝啤酒和红酒。
我觉得自己很正常啊，既不伤风败俗，又没影响到自己工作生活，可我身边总有不和谐的声音出现。搞得自己就像个酒鬼似的，伤了自尊、破坏心情。
我这酒到底该不该戒呢？
酒不像烟，少喝对身体无妨吧？
中外不是都有酒文化吗？
亲爱的朋友们：我们应该努力喝酒，既拉动经济，又让喝酒成为一种时尚！！！

不酗酒就OK

我不知道自己是不是真有酒精依赖。
今天是第三天不喝酒，也没大碍，就是不停地往这吧里跑。心理障碍还是有的

相信你一定能战胜自己的

我也相信老漫。

我来加油了，戒了哦

戒酒281天，坚持不松懈！和老兄一起继续战斗！

老慢你好，戒酒如人生就是一个过程，无论成败，只要对家庭、社会、亲人没有太大的伤害。

酒对身体不好，支持戒酒

人是会怀旧的：儿时的朋友、读过书的学校、曾经住过的地方、曾经的恋人、走过的路。。。。。。，戒酒吧就是我走过的路的印记。
09年、19年，一晃12年过去了，当年的灵魂拷问还在：“我是酒精依赖者吗？”，答案是肯定的。这些年各种的喝，从开始黄的、红的到后来白的；从开始间歇地喝到后来的不间断地喝；从开始有应酬才喝到没事儿在家也喝。。。这期间可能发生的事儿，各种生活的、工作中可能发生的矛盾等等对于饮酒者不用说也能知晓。
既然是个酒精依赖者跑来干嘛呢？因为事情发生了转机——我已停酒一个月啦!
说“停”不敢说“戒”是因为这一个月中还喝了三次酒，跟朋友聚会，不敢说自己不喝酒了，只能小酌一下，每次一瓶啤酒或二两白酒之类的。尽管如此，对自己来说已经是天大的改变了，心情甚是喜悦，于是旧地重游，藉慰下自己的灵魂，好像自己干了件了不起的事情显摆显摆的意思，小小地高兴一下！

酒量怎样？酒龄几何？
真正开始大量喝酒距今已有十三年。能说的这么准确是因为2008年1月开始戒烟，为了寻找烟的替代物于是开始喝酒。红的、黄的、白的一起上，那叫一个快乐！因为觉得饮酒是替代抽烟这个坏习惯，不仅没有一点儿心理负担，反而认为是件好事。哪知这一喝酒喝上了。原先觉得自己没什么酒量，出去应酬多是喝点儿红的、黄的，直到有一天量化地喝才知道自己喝半斤、六两白的也醉不了，嘿嘿！这在酒场上也能抵挡一阵呢。虽然只有半斤八两的量，但不妨碍天天喝，喝完白的还可以喝两瓶黄的，就是图个乐！真正是无酒不欢！这一欢就欢了十来年。

我现在的小目标是——停酒两个月。
我不想数着日子过，这会让每天变得十分艰难；但我会坚持打卡，像一个默默前行的登山者，不停地走着、攀爬着，蓦然回首，原已身在半空中！哈哈！多么美妙！景色何等壮丽！那时你再看自己走过的路会是多么欣慰！当然，我现在离获得那种体验还很遥远，还有很多光年的距离，还要继续努力！

为顺利戒酒做些铺垫
做什么事儿都会有些同好者，饮酒也不例外。隔三差五的呼朋引类，推杯换盏，不甚快哉！
你现在要停酒了，等于退出饮酒组织，岂不遭人侧目？所以要提早打个招呼。这几天趁疫情期间聚会少，跟常在一起喝酒的朋友说自己因为身体原因要停酒一段时间（不能说戒酒）云云。有的表示理解支持，有的认为没有必要，总之话说出去了，等于解除后顾之忧。
其实停酒的关键是自己的毅力，远离不必要的聚会，远离酗酒人群，非参加不可的饭局以茶代酒也是可以的。
是为自我勉励。

没有酒精的日子：心瘾难除
不沾酒也有一个多月了。虽说生理上已没有强烈的反应，但心理上却阴影重重：不断地想着酒，不是想喝，而是总在想用什么东西替代酒，不停地找些零食吃，平时不怎样喜欢吃零食的；经常想起饮酒时的快乐，高朋满座、觥筹交错、欢声笑语，好像是人生极大的乐事。总之是不饮酒了就忘不掉酒。
以前戒烟时我就说过：什么时候不抽烟但忘了打卡这件事戒烟就算成功了，戒酒也一样，不喝酒却忘了吧里来打卡那说明酒已远离你的生活，你从生理到心理已彻底摆脱了酒精的困扰。这一天终将来临。