支持，加油！
戒烟要朝无欲无求的方向努力，走釜底抽薪的路子。
——主动地不断地弄清楚“吸烟不是乐趣享受，吸烟没有任何用处”的科学事实和道理，并把这些正确的认知逐步融入潜意识，就是对吸烟欲望的釜底抽薪！
——要轻松戒烟就关注这个关键。

43岁，戒烟45天，以后在老哥你这打卡了，共同持戒

无烟60天

本周到河南旅游，喝酒多，桌上没吸烟的愿望。

无烟65天。

戒烟者认为存在如下时间节点
1天 (第1个重要节点)
3天 (第2个重要节点)
7天 (第3个重要节点)
14天 (第4个重要节点)
21天 (第5个重要节点)
30天 (第6个重要节点)
60天 (第7个重要节点)
90天 (第8个重要节点)
100天 (第9个重要节点)
120天 (第10个重要节点)
200天 (第11个重要节点)
300天 (第12个重要节点)
365天 (第13个重要节点)
500天 (第14个重要节点)
731天 (第15个重要节点)
800天 (第16个重要节点)
1000天 (第17个重要节点)

向第8个重要节点努力。

54天，今天聚会有想来一只的想法，很强烈，看来心瘾还是没有控制好，要加强认识

无烟70天，快乐坚持

上周末，因家里的原因，批评了小朋友又跟他道歉。开车回到小区后，看着在后座睡着的小朋友，很难受。当时如果身上有烟，可能就破戒了。还是要坚持下去，不能让情绪影响戒烟。

今天戒烟刚好一百天 最重要的节点 心瘾还是有 怎么办

今天戒烟刚好一百天 最重要的节点 心瘾还是有 怎么办

74天无烟。以后，不定时上来报道一下

75天无烟

78天无烟