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回复:12。14 开始新阶段过午不食 大家一起下100

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我一般早上燕麦片 中午一两米饭一个菜 可以吃肉的 但是不要太多阿 不要不吃菜什么的 要不很容易便秘 这样就减不下来得


16楼2008-12-13 21:46
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    楼主,我也来给你踩踩。 我平台期快有两个月了吧,都是徘徊在54到55,现在是52KG,打算明天只吃水果可以加些牛奶或者蜂蜜水后天只喝酸奶,然后过两天用过午不食。这次豁出去了,一定要下100,一起加油吧


    17楼2008-12-13 21:47
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      2026-03-31 23:14:08
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      欢迎羊羊啊 这名字真可爱


      18楼2008-12-13 21:47
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        呵呵 欢迎xiao风奋斗啊 平台了可以试下别的方法 要不你绝食一天 喝点蜂蜜水啊


        19楼2008-12-13 21:49
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          16 怎么不见


          20楼2008-12-13 21:50
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            阿 有啊


            21楼2008-12-13 21:52
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              想知道你吃什么.


              22楼2008-12-13 21:53
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                要是平台了可以试下别的方法的 方法是可以变通的 呵呵


                23楼2008-12-13 21:53
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                  2026-03-31 23:08:08
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                  又看到紫云光了 呵呵 

                  镜子也过来支持一下 镜子目标也是在100下的一个刻度 一起加


                  24楼2008-12-13 21:53
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                    妖妖嘿嘿.我到处跑


                    25楼2008-12-13 21:55
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                      哦 我早上喝燕麦片 不要放太多燕麦 中午就是一两米饭 一个菜 菜里一般有肉的 下午就没吃 不过有时候吃个水


                      26楼2008-12-13 21:55
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                        呵呵 我见过妖妖 一起加油阿


                        27楼2008-12-13 21:56
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                          我也要加入,算我一个吧.忽忽~~
                          明天开始喽~~
                          过午不食,GOGOGO!!!


                          28楼2008-12-13 21:57
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                            看过那么多绝食的朋友 真得很感慨阿 其实之前我也试过 不过一般坚持不了两天 所以效果就没啥 现在试了过午不食觉得还不


                            29楼2008-12-13 21:58
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                              2026-03-31 23:02:08
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                              寒 一起加油哦 欢迎 哈哈


                              30楼2008-12-13 21:59
                              回复