对的。。。慢慢来。。
其实是太有压力了。。对自己一吃东西就有罪恶感。。觉得自己怎么那么禁不起诱惑。。
其实想开点。。就好了。。爱吃的就偶尔吃点。。不要过量。。就好啦。。
偶尔吃多也么关系。。当奖励自己。。不要有心理压力。。我觉得暴食的。。都是压力太大了

对呀~我们还是慢慢减吧

有点吓人，不看了~~~看是我们的减肥吧�

我今天就暴食了，大概是减不了，压力大把~~~

呵呵 想吃东西就早点吃 不要在晚上吃就好

我是早上喝燕麦片 中午吃饭 下午不吃这样 然后就减下来�

猪宝今天不算暴啦。。只是吃多了点。。觉得饱了就停下来。。不要再去想了。。越想越有压力哟。。
找点事情做做�

这么厉害啊，我也不比你吃多啊，大概我吃得杂，热量高，所以才减不�

恩，好的，我今天不会再吃了，最多吃个苹果~~~

猪宝基数比较小 所以不容易减 不用担心�

猪宝,我和你都火候还不到嘛~~~~慢慢来,不要急~~!下个星期应该会有点不一样了吧```哈哈,,坚持住就行了~!


就像妖妖说的,偶尔还是有吃点的,,只要不暴就还好,晚上控制住就行了

你要每天都大概那些量就好 只要不饿就不吃 饿了就吃点 晚上是在饿得不行也可以吃点 但是只能很少很少的一点 加油哦 呵呵 要记得吃饭哦 不然便秘了就很难减的

好的，可可我们两个最不明显了，有你们的鼓励，我不会放弃的，至少我晚上是不会乱吃的，只吃个苹果~~~~

决心,你减了多久?减轻了多少啊???
现在还在减??

也只是晚上不吃吗

第一个星期熬过去就好了。。。慢慢会习惯的。�