将零食都送给别人吧，不然还会想吃的．．．

控制量怎么会反弹呢。。。只要不是暴饮暴食~相比之下这算最不容易反弹的方法之一了。。。起码我们早上和中午都有注意营养摄入。。
还有。。很多减肥后的调解方法都是过午不食。。然后再恢复饮食。。如果过午不食容易反弹。。那么为什么调解期还要用这个方法？

恩，知道了，肯定自己见体重没下，心烦就乱啃东�

调解期的作用就是为了让反弹的几率减低到最�

猪宝找点事情做。。不要老想着吃的啦。�

你们现在减了多少了？

恩，知道了，不吃了~~~

我一般白天倒不怎么想吃东西，就是晚上．．．

玩游戏也好累�

还好我现在家里什么零食都没有了，只有水果

我白天倒不会觉得饿,就是嘴馋~~~到了下班时间,那就饿的不行~~~`看到吃的很难忍~!

可可，我们情况一样滴．．�

呵呵,所以下班后我一般要嘛找朋友去玩,要嘛就吃个苹果,,~~!!不找事情做,就会老想着吃了~!

现在天气比较凉一些，晚上我都是窝在家里的，所以容易长胖，要找点事情来做，有事情做了，就不会想着吃了．．�

今天有冷空气类~~~~还想去打羽毛球呢~~~