楼主一起啊

真的大家要说什么就在帖子里面说我会回复你们的不要来加我要我微信什么的。我只有一个人回复不过来呀我最近快毕业了有很多事情要做不能一对一回复啊

今天大姨妈第五天恢复运动了。七层楼一共爬八次。记得当时第一次爬的时候脚都在抖。骚，后现在爬了半个月了身体都习惯了，汗出的越来越少了，脚也不抖了。只是爬楼的时候特别无聊然后现在我就边爬楼边拿着手机看电视剧啊我真机制。晚上吃了根玉米然后晚上50个卷腹50个俯卧撑。

刚开始掉得比较快，但是后来就慢慢地没那么狠了。然后身体熟悉了你每天的运动在运动相同的量就不会那么累了。所以运动的话我觉得每个月都要加量或者改变运动的方式。运动完了一定要拉伸。明天早上起来肯定会更瘦的晚安。

下下周要毕业照片采集了…能不能半个月让我瘦十斤啊2333。喜欢楼主的帖子，一直在跟唉，感觉楼主人好nice~

零食瘦

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168 132斤

楼楼咱俩差不多

我们一样耶，一起加油吧

特别奇怪 我每次都是快来月经时候瘦的快 人家是月经走了瘦的快

月经走的第一天
早晨俩煎包 一个小米粥一个鸡蛋
中午俩饼干 一个苹果
没食欲

只要坚持就会成功！付出是有回报的

楼楼别灰心总会瘦得 但是我也觉得我没有资格说 因为我是吃减肥药瘦得 一个月瘦了25斤 然后停了到现在大概半年都没有再胖回来

我一个月瘦了10几斤，没有吃减肥药