哈哈，亲亲，那你就来计划要吃什么，写下来了觉得多了就删，删到觉得不多了再去吃（好累的说�

S计划之11月12日：
早餐  无糖豆浆
加餐  无糖豆浆
午餐  无
加餐  燕麦
晚餐  六个水饺（吃多了）
运动  上课算不算？上下楼梯等等
        慢跑拉伸散步共2个小时
        一会洗完澡床上竖腿半小时加按摩小腿

我叫着减肥，几个月下来，
不瘦反而胖了不少，
总结的结论就是，
节食不适合我，
我老是坚持不到几天就暴吃
还是运动加适当少吃。
我和楼主同一天开始减�

嗯嗯嗯，同意天使的话，我也是暴暴暴，还是运动吧
抱抱

zhuzhu，1斤也是瘦啊，等你明天好消息噢

竖腿中，麻丫麻丫�

对呀，我也只能少吃加运动适合我了。。加�

早上喝点豆浆，吃根香�

今天早上一包黑芝麻糊，一杯蜂蜜水 
中午：茄子加饭。。。（饭基本没吃） 
晚上打算吃个水果，再喝点无糖豆浆。。�

今天不错吧，哈哈

嗯！
表扬下亲�

中午吃了扬州米饭，不是炒的啦
晚上要吃根苦�

看到苦瓜二个字我就发抖，
我宁可一天不吃饭也不吃那玩意

哈哈
天使MM
我喜欢苦味儿的噢

苦瓜茶我觉得不够苦，要喝苦丁茶才有味�