回复:11月11日，亲亲泪眉变形记！！！！【减肥吧】

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回复:11月11日，亲亲泪眉变形记！！！！

只看楼主收藏回复

没称，估计体重下得不多，每天半小时的跑步把大腿的肉肉跑紧实了，仰卧起坐平小腹

143楼2008-11-21 15:51

现在每天能保证跑半小时以上，不停的，慢跑，再每天加一圈，配合仰卧起坐

144楼2008-11-21 15:53

不感兴趣

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一个月下来肯定有不小收获的

145楼2008-11-21 15:54

222.190.117.*

泪眉我来看你了，呵呵，是在不好意思，我这几天有三门考试，每天在实验室呢。呵呵。现在好了。

亲亲

146楼2008-11-22 00:10

亲亲我有卷土重来啦。。。。这几天给自己要考试的借口所以吃了好多吃东西，胖回来啦。。。55555

147楼2008-11-22 00:15

泪眉，我的目标：比你吃的少！！哼�

148楼2008-11-22 00:15

看了绝食的帖子，真是佩服他们�

149楼2008-11-22 00:16

亲亲，11天过去啦，我有了点小小小小的成绩噢
打算换战略咯

150楼2008-11-22 06:19

不感兴趣

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早上看情况选择盐水或温开水清肠
黑咖啡
早餐
红茶
普洱茶，一天泡多遍
午餐无
晚餐无
荷叶水或决明子水
跑步五千米以上，仰卧起坐一百五十个以上，拉伸适量
竖腿半小时

151楼2008-11-22 06:27

15*400米,四十五分钟连续不断地跑
仰卧起坐110下
竖腿30分钟
按摩若干

152楼2008-11-22 22:28

睡觉�

153楼2008-11-22 22:29

第二十一天，加油！
还有二十�

154楼2008-11-23 07:24

今天不能去跑步了
有事�

155楼2008-11-23 15:57

222.190.117.*

泪眉好厉害的，现在几斤啦？
我昨天MC了，等完了我就开始和你一样，

亲亲

156楼2008-11-23 17:28

不感兴趣

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不知道几斤啊
就是穿衣服感觉松�

157楼2008-11-23 21:38

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