回复：【好女不过百】给自己三个月，蜕变一下吧

今天还是60.35 没变化

减肥是最简单的事了，只要你努力就会有回报

今天没去健身，做了腿部按摩！！！！23年来第一次正视自己的大粗腿
卧槽……这真是我的腿吗？
有种所有的肥肉都在腿上的感觉。练练练，有什么理由不减！！！太特么的丑了😱😱😱😱

今早60.45 赶快锻炼起来吧 姨妈刚好少了

贴一下薄荷记录的体重图 刚开始运动加节食体重掉的可快了，但是教练说你这样瘦了体型还是很丑，而且肯定又会反弹……然后改变思路，正常吃饭。中间体重稳稳回升然后又继续下降！！！最激动的是围度小了……小了……我追求的不就是看起来瘦就好吗

我觉得自己减掉的都是脑子吧 啊啊啊啊啊 好智障

今早60.25 昨天去健身房上了节单车课➕3组战绳累到力竭……好像进入到运动疲惫期了 在健身房也磨磨蹭蹭不认真

今早60.00 我是该哭还是该笑，体重逗我呢
昨天练了臀腿➕一节单车课

5，6，7外出有事 中断锻炼三天
人生箴言:吃辣一时爽 菊花火葬场

昨天刚一回家就立马去健身房了，做了全身性运动➕跑步hiit 开练呦吼
出去三天胖了三斤目前61.5

今天跑步5公里➕练了肩和腰腹➕搏击操一节 好好开练了 这个月十斤没减还多了

感觉没有上个月那么有毅力了，而且吃饭也不能严格控制……体重一直在60也不动了 该认真思考一下了

哇啦哇啦 终于下60了 今早59.8 接着练 夜宵暂时停了

是真的真的要认真练了，今早又是60

今早59.6 昨天练了胸和腹➕单车