20天了！欲望强烈，战友硬着给我点了一根烟，抽了一口就扔了！

拒绝香烟诱惑！！！

第21天

每天都会有几次烟瘾来袭的时候，一定要控制住，深呼吸，加油！

2017 2 26 第十天 抽烟的人都是不要命的

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持之以恒，坚持到底。

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我戒烟我幸运，我戒烟我文明，我戒烟我健康，我戒烟我快乐，我戒烟我阳光，我戒烟我骄傲，我戒烟我幸福，我戒烟我自由。（2017坚决戒烟）
是的，戒烟并不仅仅是为了身体健康，更重要的是要有一个健康的灵魂。这比身体更重要。
鲁迅先生的“馒头”里写的那帮麻木不仁的国人，长的身高马大，各个身强力壮，可是他们的灵魂是怎样的呢？卑微，低劣，贫乏，穷困，麻木的。
戒掉的是不健康的生活习惯，同时戒掉的也有心理的一些阴暗渣滓。因为有些吸烟的同志都明白，苦闷和忧愁以及罪恶都是吸烟的催化剂。因此，立心比立身更加重要。

为什么那么多人复吸？因为放松了警惕，因为忘了一日吸烟终身戒烟，因为认识不深刻，因为抱着侥幸心理自以为是，因为不学习，不努力提高自己的持戒水平，因为怀恋怀旧，因为无烟的思想认识的厚度和质感还不够，因为放不下，从心里面没真正的放下烟。
不是让你放下所有的贪欲执着，只是先放下抽烟的欲望而已，不痛下决心，没有大惭愧心，没有改正错误放下烟的勇气，就算是烟给你短暂的，虚幻的快感，如果你没有放下这种自欺欺人的快乐或享受，那么你是戒不掉烟的，无烟对你来说只是一个伟大的理想，你实现不了这个美好的愿望。
不管遇到多么痛苦多么难受的事情，都不要成为我们复吸的借口。不管生活中遇到什么事情出现什么状况，都应该保持我们的本性，我们的本性是什么？就是本来我们就不抽烟。儒家的谦谦君子不抽烟，道教的无为而治自然而然不抽烟，佛家的本来清净干净不抽烟。
我们为什么要被污染？既然被污染了，我们就要洗清她擦干净她，所以我们要提高认识，并且提高自身的修养，加大力度洗掉我们曾经被污染的思想，灵魂，才能真正做到心中无烟。
大家想过吗？为什么戒烟节点是1000天？为什么博士后是五年？那都是在提醒大家，彻底清洗掉我们抽烟的记忆是需要时间的，戒烟是以时间长短而论成败的。怎样才能做到时间长？心理认识到位了，悟得深了，戒到最后不成问题。
在戒烟吧里，那些戒烟前辈给我们留下了多少宝贵的精神财富，不管是坚持的，或者是复吸的，复吸后又戒的，留下的都是我们的精神财富，要学习啊！要思考啊！要行动啊！能够持戒是多么幸运多么幸福啊！
说什么看宝书洗脑，看贴子洗脑，这些其实都是不用的，只因为我们被污染了，所以要洗脑。其实根本都没有洗脑这一说，我们不需要洗脑，我们本来干净，我们本来没有烟。