嗯，头发没掉还有救

戒为良药，记住！每次泄精都是身体能量的强烈消耗！久而久之身体即崩溃！自然百病丛生！
给楼主一些建议，都是自己总结的且在不断实践的经验。
1、戒色一定要每天修心学习戒色知识，吸取教训。时刻提高警觉。远离网络、电脑、手机！（除了打电话或有事其他时间都不能碰）。坚持一段时间会发现真的很有用。
2、同时一定要真心忏悔自己过去的罪行，不孝行为！发自内心的去改。多帮助别人，内心会感觉到不由的愉悦感，这就是正能量在积聚。久而久之会越戒越好，完全没有邪念。
3、吃素也是关键！吃素一周后可以明显感觉到内心的清净，整个人会觉得很轻松。
4、一定要保证早起早睡！晚上有条件尽量9点前就睡，最晚不能超过10点。这样你会发现早上哪怕5点起床精神都会很好。
以上每天都一一做到的话，就会感觉其实戒色是很轻松的，而且越来越轻松。
祝楼主越戒越好，早日康复。另外，推荐一个手机app《麦田男孩》，可以很好的帮助监督你戒色，还有很多断欲方法，非常实用。

履戒履破？早泄阳痿遗精养生？戒色必看！走正路！不看绝对后悔！
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louwaishui老师戒色第五次修订文集
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星辰大哥戒色经验，最快最有效的戒色方法收藏下、 群多的朋友分享下～帮人就是帮己！功德无量！

别放弃，一起加油吧，以后多来贴吧，多看精品贴，多学习，提高觉悟，总有一天会让自己重生的

加油！只要不放弃,一切都会有希望的。

望你好好看看前辈们发的经验之谈。
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戒色不能强戒盲目戒那样终究会破戒，戒色要靠不断提高的戒色觉悟和你的实际行动坚持认真落实做到位。
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不断提高的戒色觉悟是通过日积月累学习戒色知识而得到的。
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所以要先从学习戒色知识开始，自行搜索下《戒为良药》认真反复耐心地看，你会学习到很多关于戒色的知识，里面要求你做到的坚持认真落实做到位。

其实每个人刚来到戒色吧都有一身的病，你可以去看看那些励志的帖子，哪一个不是屌丝变男神的，加油兄弟，相信自己！！！

好好戒色！只会变好

给你指条明路按照我睡的做还有一线希望，否则神仙也救不了你。
1、必须戒色。你的症状是用为内分泌失调引起的，是伤到了肾，纵欲伤肾。
2、中医调养。
3、注意养生，不久坐熬夜，不抽烟喝酒，不吃辛辣食品，不吃油腻食物，适当锻炼
务必按我说的做，祝你早日健康。这个需要慢慢调养，得需要挺长时间，慢慢来，加哟哟

戒色改命，多学习戒色文章或听戒色录音【你想戒色帮助人戒色容易戒】用无图模式看戒色吧，多素食【吃肉欲望加重不利于戒色，而且现在肉食也不健康】

有救，我头发比你严重多了，都能看到头皮了，我都没放弃。只要意识到严重性，有没有救来自自己信念，只要自己不放弃自己，一切都会好起来

兄弟 一定要戒掉去 亡羊补牢为时不晚，在不戒你的一生就毁了 到时候百病缠身，天天跑医院 那时候你感觉你对的起你的父母吗 为了父母为了自己 不要追求一时的快感 多看看戒色文章

戒了吧加油

有救。真心悔过都来得及，既然来到了这里，说明祖上有德不忍子孙在堕落下去，安心学习戒为良药。其它的别想太多。