···戒淫必戒饭 过午不食···1...修心，修心，远离黄源，戒意淫 2... 再加戒饭，，吃东西特别是吃饭及吃肉很容易起大的淫欲心，吃点蔬菜水果，差不多了，实在不行用粉之类的代替饭，一定要少吃，饿不死就行，过午不食，，淫戒了，身体只会好，精足不思淫，气足不思食，神足不思眠 3.....再加努力工作，上课，，或做事业，，一定要让自己充实 4，做放生 及种种善事. 5..这社会已经变异，，处处都得小心 淫秽信息6.如果暂时戒不了饭，先过午不食试试·未满16岁不建议戒饭，建议过午不食7.帮助别人戒淫············· 师兄，珍重··········疑问请回复···

加油

坚持戒色很关键。注意修心断念。

加油 症状我比你还厉害都一直再坚持 你还有什么不努力的呢

楼主你好好戒色，别的不说对你皮肤是很有帮助的

加油，我也是

楼主加油多看看戒为良药 多听听戒色电台 多学习戒色文章多写写戒色感悟 保持警惕提高觉悟 多去帮助新人戒色 让自己忙碌起来 多运动 楼主你一定可以成功的 加油

楼主加油，好好戒除邪淫，改正不良习惯。
祝你早日成功。
也祝各位吧友早日戒除邪淫
愿天下所有还在受邪淫之痛苦的人们能早日认清邪淫的危害，戒除邪淫 ，重归美好
万恶淫为首。百善孝为先。 南无大慈大悲莲花尊丰如来。
邪淫害人害己 邪淫伤天害理 万万不能迷恋
欲望不能强压，强压注定失败的！精神不好欲望就大，要早睡早起！
欲望来了就化解，多来戒色吧帮助戒友，回答力所能及的问题，行善去恶，孝顺父母，做家务，就化去欲望，提升正能量，看看戒色文章也能化解欲望，提升戒色觉悟，洗脑戒色意识，加油
戒色期间：
适量运动，
早起早睡，
忌吃辛辣冷饮，
最好戒除自身的不良习惯
多学习戒色知识
戒色有堵有疏，堵靠毅力，疏靠戒色知识
愿天下没有邪淫
南无月光如来

有救，方法就是戒色养生。多学习戒色文章提高觉悟，觉悟降服心魔。加油

有救，有救，有救！
首先说一句不要觉得太长不想看，我想说看了新手能少走很多弯路！！！
此段话只为盲目强戒和屡戒屡败的新手！！
说实话，发誓戒不掉，要怎样怎样的都没用，就算你剁掉也没有用，浪费时间精力，多学习戒色文章提高觉悟才是王道，如果新手推荐你百度(戒为良药)里面有新手戒色期间所有问题及答案，加油吧，不学习戒色文章就是强戒，不可能成功的，所以趁早学习戒色文章，因为戒色成功的前辈都把经验教给我们了，我们就不要去走太多弯路了，加油吧，也许你会不听，不过我坚信你靠毅力不成功一定知道学习戒色文章的，加油，祝你早日成功，还有戒色是系统工程，不但要戒色，还早学会养生之道，孝敬父母，多做正能量的事情，要日行一善，也要日改一过，学会这些，是成功的开端，还有就是只要是手淫造成的症状，疾病都可以通过戒色恢复，不要以为手淫10多年就觉得自己没救了，我要告诉你还来的及，只要真心悔改，坚持戒色养生，轻者1年恢复，重者2或者3年！！！！！！！此段话只为有缘人！

有，加油

当然有希望了啊
再不戒头发就掉光了！
多按照前面前辈所说的去做 ！
会突破的

加强洗脑。把身体心理的黄毒洗去

戒了就会恢复

楼主，你脸上的坑是出痘，留下的吗