楼主混断食吧也好多年了，说真的真的很惭愧呀，反反复复好几次断食暴食，以前都是跟着别的楼楼减肥，这回自己也开个帖子，每天记录下，上一次断食应该是14年的事了，从140减到120左右吧，今年上半年得了场小病，加上自己没有控制饮食，每天大吃大喝，体重一下变成150斤，我的身高170，150斤，可想而知，就是一个妇女，大妈，膀大腰圆，五大三粗呀，变得自卑，不好意思见朋友，路人都用异样的眼光看我，哎，也不买衣服了，买了穿身上也不好看，还不如不买，朋友见我都说我怎么胖成这样，变得很笨重，天天被人叫肥子，哎那种心情太难过了，一直没称重我以为我140斤呢，结果7号早上一上称，妈呀150斤，太吓人了。。。我真的不能这样胖下去了，我下定决心，这次一定努力，哎，从来没有瘦到过100斤，这回我希望我可以有动力瘦到100斤，最瘦时也只是110斤，这次一定要下百，我是从12月7日开始减的，12月12日体重71.2公斤，13号体重70.8公斤，今天14号早上体重是70.1公斤，这7天我吃了3个苹果，2块排骨，一杯酸奶，还吃了顿晚饭海鲜，一共掉了9.9斤吧，我知道这都是水分，第二周开始减的才是脂肪，所以掉秤一定慢了，我一定要有个好心态，慢慢来，一定要努力答到目标，说实话不好意思在微信朋友圈发这些和我的照片，因为我怕认识我的人笑话我，又一定认为我瘦不下去，我只能在这里倾诉，我一定可以的