我这是第一次尝试啊　真希望能成功　有10斤我就很开心啦!　今天吃了一半的柚子　觉得有点吃多了　晚上决定不吃啦　饿也要忍住!

只要我们坚持就一定可以的啊！小颜 加油 
突然发觉节食减肥还挺省钱的！

腰上的肉还没减下去，三天就这么过去了，明天就要开始第二阶段了�

我是第一次21天,好难做到。
太佩服静静了。
我还没称过,不知离我的十斤目标还有多远。
上帝啊，至少让我瘦五斤也好啊…
盼星星盼月亮盼着我能穿上小号衣服的那一天�

现在胃里恶心难受…太难受了…

今天是第二阶段的第二天啦!早上起来很顺利的BB了　我想可能是我昨天吃柚子的功绩　呵　前四天除了第一天都没有排便　　昨晚忍不住又称了一下　可以确定我真的减了5斤　　呵　很开心啊　我还会继续坚持的!　加油!

听说吃苹果容易便秘呀　所以最好不要只吃苹果　苹果也有不少热量的　吃多也不好啊　　　众姐妹们都要加油啊~

不是说不好啦　就是说只吃苹果不大好　可以和别的搭配呀　吃苹果对减肥确实是有效的　我打算一天一个苹果半个柚子　再多喝些水　以前我都是不爱喝水的

我来了，今天是第二阶段的第二天，早上称了下，昨天瘦了1斤，这样加起来就一共瘦了9斤肉肉了！昨天中午吃了2片柚子后，就什么也没有吃了，估计是胃变小了也没有胃口了，我想就这样保持晚上不吃，应该再21天里会瘦的多点吧�

今天第5天啦。。来汇报食谱~
昨天：早上。。一杯蜂蜜水两个苹果一个香蕉-。-貌似有点多
中午。。俩苹果。
下午。。一个香蕉
晚上没有吃饭，但是就吃了那些觉得有点噎的慌。。

今天：早上。。一杯蜂蜜水
中午。。一香蕉俩苹果。。
没有去称体重。。。大家坚持啊~~~

这还是我第一次用21天减肥呢。。以前总说减肥从没成功过。不过这次有点看到希望呢。。。希望自己能坚持下去~~~~~~~~~宝们加油咯。。。

我要来明天21�

刚刚去超市买了4个新鲜柠檬和1个红西柚，准备明天在家，自己做柠檬汁�

我刚刚试了，真的好酸，也放了点蜂蜜，味道就很不错了，比现在外面买的正宗多了！

今天又去称了一下　貌似瘦了两斤的样子　结果一高兴就多吃了一片柚子外加一个弥猴桃！　555�

早上喝了绿豆汤
中午吃了煮萝卜
下午居然吃了小蛋糕...还有几片水果
晚上......半个柚子......450g酸奶。
我.....熬夜来了�