小绝 要转到减肥吧的那页，不是帖子的右上角，是减肥吧的右上角~~

被删两楼, KAOOOOOOOOOO

不说了.........


-----------玛丽

哈哈 我也申请会员了 可是要等吧主通过�

我说怎么你们无糖周都说很难熬呢 

原来是因为我有吃番茄 所以才不会觉得难过

不过还是有瘦6斤

昨天偷吃巧克力和蛋卷 今天早上没敢称 晚上去看看体重哦

蛋卷里面有淀粉吧~~知鱼可是犯了大错啊~~

是啊是啊 高糖 高淀粉 高热量 
一时间没能忍住啊 55555555
今天晚上坚决不偷吃了

另外我还有一个疑惑 

关于下面这段：


无糖周

你在这周，必须找一天确定整天在家 
然后早上喝一瓶优酪乳　清肠胃 
找一天就好哦 


是这一天只能喝优酪乳 还是早上喝优酪乳后中午还是可以吃东西的 ？

因为我第一天就是打算只喝优酪乳的 结果到了晚上实在饿的不行 就吃了一点

可以吃别的.........
优酪乳是那一天多出来的东西, 别的该怎么吃就怎么吃.....


-----玛丽

不吃会怎么样列�

大家好,我也来加入,昨天看到你们的贴子,看了20页.你们的贴太长了.剩下的再慢慢看.很佩服玛丽姐你也.我也正在减也,不过现在是用红豆减肥法,1号MC来时也准备用你们这个方法.

小葵子, 你不吃小心晕倒......

ling, MC的时候不要这么猛吧.......20页之前我正在减呢, 哈哈, 不过现在我暂停了, 静候MC........



----------玛丽

玛丽姐,我现在减了三天了,减了5斤.不过光吃一样东西吃得我嘴都淡了.明天要回老家,可能也就不能减下去了.但我还是会少吃点的.从老家回来之时再实行你们这种方案.我先说一下我的情况吧.我1.69CM.之前体重是59.9KG .今早称是57.4KG.我腰跟腿比较肥.我的目标是减到55KG,虽然不多,但是两三年都没到达过.因为一到57KG就很难减.而我太喜欢吃的了.而且很喜欢吃自己煮的东西.也会吃零食,但现在我下定决心我一定要达到.再也不要一捏就一大沱的肉肉了.

ling, 你很瘦哎~~~

用这个办法绝对可以的, 不过用之前最好饱吃几天, 或者调整一段时间吃正常. 

不然从一个饿法都另一个饿法, 身体不知道会不会有反应.


-------玛丽

刚看到这个方法 觉得可行 我也加入 本人164 体重116 壮啊 男朋友当兵快回来了 想要在他回来前大变身 用最美的自己迎接�

瘦倒不瘦,大腿粗到52CM.腰上也好多的肉肉,该要肉的地方倒没什么肉~~~~~郁闷.明天回老家几天,那这几天就吃好一点吧.下个星期回来就跟姐妹们一起前进.前看前面还有相姐妹跟我一样高的.目标是50KG也.我呢55就好,要求也不高,只是难坚持稳定.有了你们大家一起坚持很鼓励我想我一定行的.