天哪。。太厉害了哦。玛丽以及玛丽各路同仁。
本人身高169CM，体重56KG。。想瘦到50KG来着。。。只是我看着这个无糖交替法看的我头晕。。。
好像有些看起来无糖的东西实际上含有糖份。
很难区分啊。

前辈可否指点一下？哪些是比较要注意的�

呀……

看来真的是我吃的太多了

姐妹们都有饿的感觉，就我没有啊！

少吃，我一定要少吃�

楼上是我---忘记密码，不登陆了。---小黑

以后请叫我小黑�

我觉得只要天天饿得慌, 吃了上顿盼下顿, 就会掉秤掉得好快.

122.224.170.* , 看看我空间里记的第一周的食谱. 基本是严格按要求来的.

可是我就不觉得饿啊！

难得我必须要节食才可以吗？

好困扰哦…�

玛丽姐姐，我昨天晚上爆了，吃了大碗麻辣烫，结果今天早上居然掉0.5斤，我真的汗了，平台了那么长时间。。。
你mc肯定快来了，所以不掉秤

宝宝, 第一周不能吃饱的, 只能吃平常饭量的2/3

小远~~~~~~~ 平台就是这样被撑破的哈~~~~~~~~

我挺担心我的MC的, 因为去年一次减肥也是减得太快太猛, 搞得MC很久都不正常, 所以这回我要悠着点~

我真的无语了，难道我吃麻辣烫可以减肥？？呵呵

小远, 我去年的平台是被个4斤重的大西瓜撑破的........

那我中午一定要少吃了

越饿越减肥…�

你早上吃那么多..........是假饿..........真馋.......

小绝 应该说玛丽姐一针见血�

o(∩_∩)o...

中午少点点就是了啊！

小绝加油哦！

玛丽姐，是不是不饿就可以不吃了啊？？？？