玛丽,你好厉害我要向你学习.加油噢!我会一直关注你的.

玛丽姐姐，我来给你加油哦，吼�

- -#我啃了个苹果。

虽然不怎么饿。

但是看苹果放那就不爽。

就把它干掉了

小数字.........我成功了.........一半..........下午再接再厉.............

不要吃湘菜, 你第一周呢, 别吃那么油的吧~~~

LZ 我是一直在进行少吃+运动 我现在进行这个无糖交替法 会效果好么 
 
 
 作者： 220.201.100.* 2008-10-17 09:12 　 回复此发言 


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你一直都少吃了.......那要开始的话就要减得更少了, 第一周只可以吃现在食量的2/3.

第一周的效果大概会不明显吧.

点点, 你吃些别的也可以呀, 不一定要吃馒头的.

早饭要早点吃, 不要拖到这么晚.

我也没敢去吃。

说我要减肥呢。我姐就很没良心的说。

那你看着我们吃好了。

我晕死�

妮妮, 我不会放弃的~ 一定要减到目标95斤再保持~

你也要加油~

小远~~~~~~~~~

你终于来啦~~~~~~~~~~~~~

现在怎么样?

小数字, 我晚上喝一小杯酸奶当晚餐, 看看明天BB会不会好点....
一点BB分几次拉, 真郁闷.......

不郁闷拉。

是不是吃的少没东西拉出来阿？

不是的, 是这几天吃很多很油很肉的东西, 又没全拉出来, 上火+BM.........

- -#那你注意吃点清单的好了。

拉不出来难受呢�

嗯, 今天起开始吃清淡了

第二周真是令人抓狂的一周.......如果不吃那些可能我死得更快........

俺去公司里面溜达几圈, 活动一下~

玛丽，你可以用几片泻叶放在茶叶一起泡着喝，就不会拉不出bb,不过不能放多了，就3-4片，效果不错�