小数字, 小绝, 我们三个昨天效果都不咋滴 - -+

我的效果是真不咋地，昨天晚上到今天一斤都没掉，昨天还把体重给搞乱套了……郁闷死我！
我觉得我一个周期是肯定达不到效果的，调整一个月后我会再来一次。如果我延长无糖法的时间会有用吗�

早晨好~，今天有个问题想请教大家~
我昨天是无糖的第一天，结果到了晚上就开始心悸，全身发软，一点力气都没有，我睡得很早，结果今早起来这种情况更严重，而且晕的特别厉害，想问下大家，你们过无糖周的时候也会这样吗�

楼上是小绝?

无糖周持续长了好像对身体很不好. 貌似会酸中毒还有什么什么的, 昨天查了一下, 越发不敢再继续无糖周了. 你本身就低血糖, 我觉得不适宜延长无糖周.

我打算这个第三周和第四周合并了, 都像今天这么吃, 不过第四周份量再减少一点~ 调整一段时间后, 我也会要再来的~~~~~~~

这两周我打算每天早上吃几口饱腹的, 比如馒头之类, 中午吃点饭两个简单少油的菜, 晚上喝一小杯特浓酸奶.


---------玛丽

SUSAN, 看来你平时就贫血?
硬撑不下来, 吃一小块巧克力. 小绝最懂这个啦, 呵呵.
实在是受不了的时候, 就停止, 不要这样拼命, 直接跳第三周, 或者回第一周.

-----------玛丽

哎，我昨天效果也不好，又回到120了，呵呵，郁闷啊~，难道我就不能突破这个大关？是不是无糖并不适合我，因为上周的时候也是，用素食就掉很快，一用无糖就卡关~

小绝, 我还有32斤要减掉...................
昨天本来是31的...........娘滴...........

我今天改喝菊花茶~ 

还有决定听我妈的, 吃一两天牛黄解毒片, 有助BB..........何况这几天吃太油, 长了好多小豆豆, 上火~


---------玛丽

SUSAN, 那你就继续用素食啊, 缺糖千万别硬撑, 伤身的.
我就不把我昨天看到的说出来吓人了.........我一个人承受.........



-------玛丽

恩，谢谢玛丽姐，我今天一定要去买维他命，如果今天效果还是不好，我就直接跳第三周，每天一顿不限食物，觉得可能还更适合我一些~，呵呵~，这样太可怕了，我今早就连上厕所时蹲下和站起都有困难。。�

呵呵, 谢谢小绝~
那个食谱早餐好多- -+
午餐还不错 50～100克米饭，100克鱼、瘦肉或蛋，200克绿叶青菜。
晚餐就只能吃5小口, 我在喝酸奶还是吃一个桔子之间纠结.......

我昨天晚上就把今天中午的食谱想好了, 眼巴巴地盼着.........

中午打算吃极少一小碗饭, 菠菜猪肝汤, 西红柿炒蛋~


---------玛丽

呵呵，谢谢小绝~这个看起来容易多了~
如果我今天吃了维生素还没有效果，我就把无糖周跳过去，参考这个食谱，结合一下过午不食，过我的改良版第三周~，呵呵~
哎。。我最近是看什么都不馋，吃什么都不香，不吃也不会饿，这种状态实在太适合节食了。。�

我也是看什么都不馋, 嘴巴也不怎么想吃东西

最无奈的就是那个大胃袋, 老是有意见, 不是痛就是酸, 不理它也不行.......

谁把我的903楼删啦~~~~　写好多呀，　都忘了写的什么了


－－－－－－－－－－－玛�

我觉得无糖特别伤胃，我这两天吃完东西胃也有点隐约的不舒服，玛丽姐可以考虑一下要不要吃点养胃的药，我就比较喜欢麦滋林，今天还想顺便去买这个，觉得这个吃了特别舒服~

麦滋林? 嗯, 今天去看看~

无糖让胃内环境呈酸性, 喝点茶是碱性的, 中和一下~


---------玛丽

啊。。是这样吗。。我一直都便秘，从小就不正常的，所以从来没有注意过，就像现在这样减肥，我开始8天了，可是只BB过两次~