鱼，你不是一天素食一天无糖交替的�

因为工作关系，每次回家都很饿， 这两天都失败了。。。。。。唉。。。�

小鱼啊
我刚称的是118了
又回到原来体重了
直接哭死……
我才163吧，118已经很胖了
＿＿＿宝�

宝宝，晚上称的体重不准的，早上再称一下就会少两斤�

鱼，你不是一天素食一天无糖交替的吗 
 
 
 作者： ling20020303 


我看帖子第一周的要求是“要么一天全吃肉蛋鱼，要么一天都是素+米面类”，刚开始我是一天荤一天素，后来玛丽说全部吃素效果好 所以我就全部吃素啦

宝宝 一般晚上体重都是会比早上称重个1-2斤 很正常的�

我昨天晚上称比昨天早上称小瘦个0.5斤 不过今天早上称跟昨天晚上一样重

说明没有变轻 不过也正常啦 昨天晚上吃的饺子 貌似吃的多了一点

本来今天应该无糖的 不过昨天手脚好软 准备今天再吃一天素 推迟一天 明天无糖

姐妹们 给我加油�

小鱼!~~~~~~~~~~ 我给你加油啊~~~~~~

其实吃素也是不产生葡萄糖的, 拖得越久无糖周越难挺啊, 不要再拖啦, 今天就算了吧~~~~ 去买点维他命~~~


-------玛丽

大家都跑哪去啦, 我在调整变猪的时间里, 大家不要也变猪呀~~~~

我是第一周第一天，早上一杯奶茶，中午半个馒头，一份雪里红菜，水可以随便喝吧？晚上不吃，这样可以吗�

谢谢小鱼和小LING
我今天早上称又是116了
啦啦啦…
虽然四天两斤比较慢
不过好歹也是瘦了
这次不想要多么快的瘦下来
只要扎实稳定的瘦就好
姐妹们一起加油啦

谢谢小鱼和小LING
我今天早上称又是116了
啦啦啦…
虽然四天两斤比较慢
不过好歹也是瘦了
这次不想要多么快的瘦下来
只要扎实稳定的瘦就好
姐妹们一起加油啦
＿＿＿宝�

我现在是素食周
早饭是牛奶燕麦加一根香蕉
午饭是米饭一碗加素菜
晚饭是稀饭一碗加素菜
另外我还会吃些水果
大概每天一个苹果一个香蕉一个橙子还有好几个小金菊
姐妹们我的主食多不多啊
是不是吃的水果有些多啊
＿＿＿宝�

玛丽 俺每天都吃一粒善存片的 今天早晨已经吃了淀粉类了 所以明天俺开始无糖吧 

宝宝：呵呵 加油啊 如果每天都瘦我想身体也会瘦不了的吧 我只要保证在体重不掉的时候也不乱吃就OK了 也会瘦的


今天中午吃的炒素 青菜 半个白馒�

怎么人越来越少了呢
是不是没效果 大家都不来了```唉```